Тренировки
5
Тренировки
Владимир Метелкин
14 Марта 2017
Алексей!Любая температура выше +37 градусов требует немедленного прекращения тренировок!
Но заболевание может проходить и бессимптомно, Вы можете просто ощущать недомогание и слабость, но это тоже повод приостановить тренировки.
В любом случае, даже при таких "незначительных" симптомах как выделение слизи, в том числе по "задней стенке" (гортани) и кашле следует отказаться от высокоинтенсивных работ, серьезно истощающих организм.
Возвращение к нагрузкам должно происходить после втягивающего периода - 1-2 недели - в зависимости от тяжести заболевания. Здесь контроль пульса и ортопробы Вам в помощь!
5
337
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
При любой повышении т-ры - никакого бега. Как только температура становится нормальной, бегаю, как обычно. Правда, больше 37.5 много лет уже не было, но если бы поднималась до 38 и выше, надо бы, конечно, возвращаться к бегу постепенно .
С темп-рой выше 37.5 я бы точно не выходил на пробежку, все симптомы что организм просит отдыха, а не нагрузки.
Войдите, чтобы добавить комментарий