Тренировки
7
Тренировки
Ликас Саша
5 Января 2017
Добрый день. Бегаю пару лет с переменным успехом, тренировки нерегулярные, прогресса нет, училась сама.
Можете порекомендовать хорошую школу бега в Москве? Нужна в особенности техника.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
8 Января 2017
Здравствуйте, Александра!Если у Вас нет особых временных возможностей заниматься бегом целенаправленно, Вам вполне могут подойти бесплатные школы бега, спонсируемые Адидас и Найк. У каждого бренда есть свои сайты и отделения, причем не только в Москве. Они легко находятся поисковиком.
Сейчас, пока зима, думаю достаточно ходить на занятия всего 1 раз в неделю, а вот когда потеплее до плюсовых значений, можно тренироваться два раза в неделю.
Кроме того, обратите внимание на еженедельные пробеги "паркран" в парках Москвы и не только!
7
381
Войдите, чтобы добавить комментарий