5 Января 2017Добрый день. Бегаю пару лет с переменным успехом, тренировки нерегулярные, прогресса нет, училась сама.
Можете порекомендовать хорошую школу бега в Москве? Нужна в особенности техника.
Ответ тренера
Здравствуйте, Александра!
Если у Вас нет особых временных возможностей заниматься бегом целенаправленно, Вам вполне могут подойти бесплатные школы бега, спонсируемые Адидас и Найк. У каждого бренда есть свои сайты и отделения, причем не только в Москве. Они легко находятся поисковиком.
Сейчас, пока зима, думаю достаточно ходить на занятия всего 1 раз в неделю, а вот когда потеплее до плюсовых значений, можно тренироваться два раза в неделю. Кроме того, обратите внимание на еженедельные пробеги "паркран" в парках Москвы и не только!
Добрый день сейчас проводится бесплатный онлайн треннинг Leto.run , инициатор его проведения Швецов Леонид МСМК, чемпион марафонского бега, обратите на него внимание.
@Игорь Буркальцев, зимой не регулярные, техники правильной нет, поэтому результат пейс 6.30-7.30. Захотела результат, ищу хорошо школу бега) Про найк, Адидас, I love running, парк раны знаю, но решила спросить, вдруг что-то новенькое посоветуют.
Войдите, чтобы добавить комментарий