Вопросы тренеру

Питание

Sultanguzhin Rim 3 Октября 2016 Как правильно питаться перед соревнованием. (За день или 2 дня раньше) Ответ тренера

Владимир Метелкин 7 Октября 2016

Здравствуйте, Рим!
Все люди разные и кому-то ничего менять в питании перед стартом не нужно.
А другой на старте испытывает проблемы с работой внутренних органов и ему нельзя потреблять определенные продукты: обычно мясо-молочные , жирные, жареные и пр.
Поэтому универсального рецепта для всех нет.

2 187

Популярные вопросы

4 Января 2020 Тренировки Илья Иванов Добрый день! Я бы хотел задать вопрос на счёт тренировок в зимний период, который к тому же является межсезоньем. К настоящему времени за плечами 3 го... Подробнее

17 Января 2020 Техника бега Александр Дербунов Здравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,... Подробнее

21 Января 2020 Тренировки Артем Воробьев Здравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени... Подробнее

Комментарии2

Владимир Елизаров 07.10.2016

Питаться нужно правильно постоянно,а не только перед соревнованием.

Ответить

Stanislav Shchukin 04.10.2016

так же как и всегда, на самой трассе не ешьте ничего нового, только то что уже опробовали на тренировках

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий