3 Октября 2016После десятки на ММ сразу после финиша появилась боль сзади справа примерно в таком месте: по вертикали между копчиком и талией, по горизонтали - ближе к боку. Т.к. с травмами и болями я пока особо не знакома (наращивание дистанции и темпа всё это время было принципиально плавное), то не понимаю, что болит, и особенно что с этим делать. Может, кому знакомо?
Боль не мышечная, не пятном, скорее узкой полоской (субъективно похоже на нерв или..кость?), больно наступать на правую ногу (от этого хромаю неделю), особенно на пятку, когда на ногу не идёт нагрузка - боли нет. Иногда отдаёт ниже или выше. С ММ ещё не бегала ни разу, за всю эту неделю облегчение если и есть, то не очень большое.
Бегаю с мая; дистанция 10 км или время ~52 минут привычны с июля, на самой трассе не было совершенно никаких болевых ощущений. Вобщем, поделитесь, пожалуйста, мыслями, мне эта боль совершенно незнакома и я совсем не представляю, что нужно делать или не делать.Ответ тренера
Здравствуйте, Юлия!
К сожалению вот атк вот, дистанционно, да без медицинского образования помочь Вам очень сложно. Вполне возможно, что есть проблемы с позвоночником, подвывих бедра? Попробуйте обратиться ко врачу. В любом случае, тренировки стоит приостановить.
8841
Популярные вопросы
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Дааа, как все печально-то. Вероятно, получасовое стояние в +12 в летней форме не прошло бесследно. Похоже, три ближайших старта благополучно идут в сад. Офигенно.
Если после бега что-то необычное не проходит за неделю покоя, надо обязательно к врачу. Что бы ни случалось похожее у других, у вас может быть все, что угодно, и по Интернету никто точный диагноз не поставит.
Если моё предположение верно, то дорога к неврологу. Сам с этим боролся. Физио и таблетки...
Но помогает мне- физическая активность. Как только перестают быть мышцы в тонусе- сразу пробивает по новой
@Антон Бердинев, ну я пока ещё ничем не занимаюсь, кроме покоя)) Вдруг кому знакомы такие ощущения, вдруг это вообще стандартная бегунья вавка, любопытно ж.
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
http://privivkainfo.ru/wp-content/uploads/2016/04/-%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B2-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D1%85%D0%B5%D0%BC%D0%B5-e1461163068295-768x600.jpg
Может "пробивать" через всю ногу.
Если моё предположение верно, то дорога к неврологу. Сам с этим боролся. Физио и таблетки...
Но помогает мне- физическая активность. Как только перестают быть мышцы в тонусе- сразу пробивает по новой
Войдите, чтобы добавить комментарий