Кузнецов Дмитрий29 Сентября 2016Добрый день! С удовольствием пробежал ММ 2016 ( дистанция 10км за 44:40, лучшее время 43:17 было две недели назад в Ярославле). Из-за старта из низкого кластера и приличного трафика по трассе получился рваный темп - по пульсу ( пульсометр sigma 15.11 без gps) так и не смог проконтролировать. Помогите определиться с пульсометром с gps для контроля! Цель-научиться держать темп по собственным ощущениям. Garmin FR610 или Polar m400? Очень интересует качество gps-приемников этих моделей? Может у кого были оба варианта? Тренировки 5 раз в неделю на основе книги Фитзингера и Д.Дэниэлса( в меньшей степени). И какая модель более дружелюбна по ПО, синхронизации данных, статистике?
Бегал с 610. Полностью устраивали. Было раза 3-4 за 3 года, что терял спутники во время тренировки и не находил их без перезагрузки. В остальном без нареканий. Сменил на другие только потому что появился интерес к ультра и триатлону, а 610 хватает только на 6 часов в режиме тренировки, что мало для меня в перспективе.
Если только бег и продолжительность активности не больше 6 часов, то могу рекомендовать.
P.S. Эта модель снята с производства. Соответственно, могут быть сложности с обслуживанием в будущем, если возникнет необходимость.
Недавно купил Garmin 235, до этого пару лет бегал с 610-м.
Сигнал на Московском марафоне не терял (намерял 42,33 км), даже у Кремля, (GPS+ГЛОНАС). Датчик пульса оптический, качественный (сравнивал с нагрудным ремнем). Стоит дорого, но заказывал на амазоне, раза в 2 дешевле, чем у нас. Рекомендую. В нтернете есть много сравнений разных часов, почитайте, поизучайте. Мне гарминовским пользоваться удобно.
@Сергей Одарченко, если цель - научиться держать темп "по ощущениям" - то и тренировать нужно эти самые "ощущения". Работая на промеренных отрезках или стадионе и внимательно прислушиваясь к ощущениям, стараясь бежать как можно более ровно, сверяясь с де
Сергей Одарченко, спасибо, смотрю, интересный вариант, тем более работа без нареканий!
Сергей Белов, интервалы помогают хорошо. К ММ 2016 бегал интервалы по 400, 600, 1600 метров. Прикидывал время за которое надо пробегать, например, 200 метров и вперед, поглядывая на часы.
В Москве выбирался из кластера L и постоянно, то пробка перед тобой, то свободный кусок, получился рваный неизвестный темп. Только после финиша понял результат.
Пульс, соответственно, тоже скакал, и никакой ценной информации не дал. Километровых отметок по трассе в толпе тоже не разглядел даже 5-ку отсек на пункте питания как по схеме и удивился какой я молодец, что кладу по 4:05 на км, оказалось это было 4.5 км.) Ну и главное пульсометр с gps даст более структурированую статистику-дневник, чем ту которую я руками свожу в exel из google maps и данных с пульсометра sigma) и освободит время на лишнюю возню с google maps) как-то так)))
Если цель - держать темп по ощущениям, то и тренироваться надо бегать по ощущениям, а не с девайсами. Хорошо помогает интервальная работа на стадионе или на промеренном участке, когда задается определенный темп и его нужно удерживать на каждом "рабочем" отрезке. Длина интервалов бывает разная, как и темп на них, соответственно, можно "запомнить" ощущения на широком диапазоне скоростей ))
Дмитрий
Кузнецов, сам юзаю гармин фораннер 225 с оптическим датчиком пульса, что очень удобно так как никакой ремешок на грудь не забываешь и ничего не натирает. Пульс показывает всегда хорошо. при пробежке марафона сигнал GPSA так же пропадал у кремля но сразу восстанавливал связь, очень у Гармина удобное приложение гармин коннект, где все видно, можно анализировать результаты тренировок и что для меня очень важно записывать разные виды тренировок на сами часы, то есть делать интервальные и темповые пробежки не запоминая план в голове.... Часам второй год, один раз подвисли но вылечил сам перезагрузкой! И совершенно верно рассуждаете, что надо следить за организмом, бег в первую очередь для здоровья, а не для рекордов!!!!
Все верно! Пенсионеры молодцы) бегают 45 лет лет из 55. Очень уважаю! Не догоняю спустя 5 месяцев после того как первый раз одел кроссовки по собственному желанию потому что мало тренировался за это время)
Нравиться бежать и хочется понимать, что происходит с моим организмом и как улучшить состояние и результат именно на 10 км. Книги, советы и девайсы этому помогают. Соперничество со школьниками, равестниками и пенсионерами интересует меньше.
Игорь Владимиров, Александр Лапкин, спасибо!
Буду благодарен за каждый совет относительно девайса.
Пробежать десятку это как откусить яблоко и сразу лезть на яблоню) С вашим результатом неплохо бы подучиться бегать вообще без девайсов. Любой школьник обгонит и не заметит.
Если только бег и продолжительность активности не больше 6 часов, то могу рекомендовать.
P.S. Эта модель снята с производства. Соответственно, могут быть сложности с обслуживанием в будущем, если возникнет необходимость.
Сигнал на Московском марафоне не терял (намерял 42,33 км), даже у Кремля, (GPS+ГЛОНАС). Датчик пульса оптический, качественный (сравнивал с нагрудным ремнем). Стоит дорого, но заказывал на амазоне, раза в 2 дешевле, чем у нас. Рекомендую. В нтернете есть много сравнений разных часов, почитайте, поизучайте. Мне гарминовским пользоваться удобно.
Сергей Белов, интервалы помогают хорошо. К ММ 2016 бегал интервалы по 400, 600, 1600 метров. Прикидывал время за которое надо пробегать, например, 200 метров и вперед, поглядывая на часы.
В Москве выбирался из кластера L и постоянно, то пробка перед тобой, то свободный кусок, получился рваный неизвестный темп. Только после финиша понял результат.
Пульс, соответственно, тоже скакал, и никакой ценной информации не дал. Километровых отметок по трассе в толпе тоже не разглядел даже 5-ку отсек на пункте питания как по схеме и удивился какой я молодец, что кладу по 4:05 на км, оказалось это было 4.5 км.) Ну и главное пульсометр с gps даст более структурированую статистику-дневник, чем ту которую я руками свожу в exel из google maps и данных с пульсометра sigma) и освободит время на лишнюю возню с google maps) как-то так)))
Кузнецов, сам юзаю гармин фораннер 225 с оптическим датчиком пульса, что очень удобно так как никакой ремешок на грудь не забываешь и ничего не натирает. Пульс показывает всегда хорошо. при пробежке марафона сигнал GPSA так же пропадал у кремля но сразу восстанавливал связь, очень у Гармина удобное приложение гармин коннект, где все видно, можно анализировать результаты тренировок и что для меня очень важно записывать разные виды тренировок на сами часы, то есть делать интервальные и темповые пробежки не запоминая план в голове.... Часам второй год, один раз подвисли но вылечил сам перезагрузкой! И совершенно верно рассуждаете, что надо следить за организмом, бег в первую очередь для здоровья, а не для рекордов!!!!
Нравиться бежать и хочется понимать, что происходит с моим организмом и как улучшить состояние и результат именно на 10 км. Книги, советы и девайсы этому помогают. Соперничество со школьниками, равестниками и пенсионерами интересует меньше.
Игорь Владимиров, Александр Лапкин, спасибо!
Буду благодарен за каждый совет относительно девайса.
Войдите, чтобы добавить комментарий