22 Сентября 2016Мне 15 лет, совсем недавно решила заняться бегом на короткие дистанции (знаю что это трудно и не всегда все будет получаться) прошу помощи по тренировкам тк толком не понимаю как нужно бегать? Сколько? Можно ли как то тренироваться на дорожке? Есть доступ в тренажёрный зал хожу 5/7 также есть доступ и к беговым дорожкам, но понятия не имею как, где, сколько и тому подобное. Как вообще тренироваться?
33612
Популярные вопросы
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Вам в начале нужно определиться с целями.Если хотите заниматься лёгкой атлетикой,то нужно идти в секцию или спортивную школу.Спринт освоить без тренера не реально.Если цель здоровье,то бег на короткие дистанции для этого мало подходит.
..короткие дистанции это до 400 метров. В вашем возрасте их можно бегать только на хорошей генетике. Если она у вас есть, идите к тренеру и не занимайтесь самодеятельностью..
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий