Экипировка
3
Экипировка
20 Сентября 2016
Ожидается низкая температура воздуха, как мне одеться на забег ? (я новичок в этом деле, зарегистрировался на 10 км)
Ответ тренера
Владимир Метелкин
21 Сентября 2016
Дмитрий!+11 - это практически самая марафонская погода. Это вовсе не холодно. И если Вы лично готовились именно бежать марафон, а не преодолевать, то и одеться стоит минимально, чтобы не задерживать тепло - ведь Ваш организм за дистанцию выпустит наружу порядка 3МКа.
Да, те кто готов очень хорошо и отлично, побегут именно в короткой форме,
кто готовился, но сомневается - наденут вместо майки футболку,
а то и подстрахуются перчатками, чтобы не мерзли кисти рук,
совсем "мерзлявые" наденут "велосипедки", а то и тайтсы "3/4", ну и довершит картину "лонгслив".
Другое дело, если Вы готовы плохо, в этом случае можно надевать даже термобелье, чтобы не замерзнуть.
3
733
Популярные вопросы
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
25 Сентября 2025
Начинающим
11ynez
Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...
Подробнее
23 Октября 2025
Начинающим
dariusmontana
How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...
Подробнее
Популярные вопросы
8 Сентября 2025
Начинающим
Hannah Vanzetti
In the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...
Подробнее
25 Сентября 2025
Начинающим
11ynez
Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...
Подробнее
23 Октября 2025
Начинающим
dariusmontana
How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий