Не голодайте :).
Если бежите утром, то за 30 минут до пробежки нужно сьесть 1 банан и выпить пол литра теплой жидкости. Если длительные по утрам 15-21 км то сьесть банан, каша овсяная (150 грамм) + выпить 0,5 литра теплой жидкости и обязательно взять фляжку на пробежку 0,5 л с напитком (я лично беру домашний компот сладкий) или водой.

Ну точно что..в єтовремя падает давление сильно..такие же симптомы и сразу замерял давление..очень низкое

Бегайте по утрам! Длительные пробежки особенно интервальные лучше всего проводить сразу после лёгкого завтрака, ну и от температуры окружающей среды и соответственно одежды зависит многое

Бывает, что холодеет голова при ускорениях в конце ДБ. Видимо, связано с тем, что кровь отливает от поверхности тела, поскольку мобилизуется для снабжения мышц кислородом. По той же причине (в более серьезных случаях) может мутиться в голове - нарушается кровоснабжение головного мозга.
В любом случае свидетельствует о выходе за пределы текущих возможностей организма. В норме такого быть не должно.

+1 бывает такая штука

Присоединяюсь к вопросу! Наблюдаю тоже ознобы, на длительных, когда "переусердсвую". Предполагаю что с едой и питьем это не связано. Хотелось бы знать природу сего явления.