29 Августа 2016Здравствуйте , у меня вопрос относящийся больше к спринту. Я хочу бегать 400 м , личный рекорд 56 сек. , 17 лет . Дело в том , что мой средний обьем кроссов за неделю около 50-60 км. Не много ли для 400? Стоит ли мне поговорить с тренером об изменении плана тренировок ?
2265
Популярные вопросы
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
Если бегается ,то почему не бегать?Длинный спринт предполагает развитие аэробной базы.
А может у Вас,при наличии скоростных данных,есть склонность к более длинным дистанциям?
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
Мой тренер в соревновательный период кроссов мне вообще практически не давал. У каждого свой подход.
А может у Вас,при наличии скоростных данных,есть склонность к более длинным дистанциям?
Войдите, чтобы добавить комментарий