Зайцев Максим29 Августа 2016Здравствуйте , у меня вопрос относящийся больше к спринту. Я хочу бегать 400 м , личный рекорд 56 сек. , 17 лет . Дело в том , что мой средний обьем кроссов за неделю около 50-60 км. Не много ли для 400? Стоит ли мне поговорить с тренером об изменении плана тренировок ?
2139
Популярные вопросы
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
Если бегается ,то почему не бегать?Длинный спринт предполагает развитие аэробной базы.
А может у Вас,при наличии скоростных данных,есть склонность к более длинным дистанциям?
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
Мой тренер в соревновательный период кроссов мне вообще практически не давал. У каждого свой подход.
А может у Вас,при наличии скоростных данных,есть склонность к более длинным дистанциям?
Войдите, чтобы добавить комментарий