Зайцев Максим29 Августа 2016Здравствуйте , у меня вопрос относящийся больше к спринту. Я хочу бегать 400 м , личный рекорд 56 сек. , 17 лет . Дело в том , что мой средний обьем кроссов за неделю около 50-60 км. Не много ли для 400? Стоит ли мне поговорить с тренером об изменении плана тренировок ?
2232
Популярные вопросы
25 Марта 2021ДругоеАлёна БарановаНе получается зарегистрировать детей на детский и 5 км забег. Помогите )Подробнее
17 Апреля 2021НачинающимЛена УрсоваЗдравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово?Подробнее
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
Если бегается ,то почему не бегать?Длинный спринт предполагает развитие аэробной базы.
А может у Вас,при наличии скоростных данных,есть склонность к более длинным дистанциям?
25 Марта 2021ДругоеАлёна БарановаНе получается зарегистрировать детей на детский и 5 км забег. Помогите )Подробнее
17 Апреля 2021НачинающимЛена УрсоваЗдравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово?Подробнее
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
Мой тренер в соревновательный период кроссов мне вообще практически не давал. У каждого свой подход.
А может у Вас,при наличии скоростных данных,есть склонность к более длинным дистанциям?
Войдите, чтобы добавить комментарий