Вопросы тренеру

События

Кармастина Яна 28 Августа 2016 Здравствуйте! Я хотела бы принять участие в ММ-2016, однако из-за собственных сомнений не успела зарегистрироваться. Стоит ли мне регистрироваться 23 или 24, если у меня такая ситуация: бегаю 3-4 раза в неделю с апреля. Принимала участие в забеге на 10К (время 53. 47), планировала еще полумарафон, но не получилось из-за поездок. В неделю пробегаю около 30 км, самая длинная дистанция - 14 км. Стоит ли принимать участие в этом году? Ответ тренера

Владимир Метелкин 30 Августа 2016

Здравствуйте, Яна!
Совершенно резонно сомневаетесь. Однако дистанцию 10 км Вы вполне сможете одолеть. А марафон от Вас никуда не "убежит". Не спешите бежать эту дистанцию без подготовки.

3 230

Популярные вопросы

29 Апреля 2020 Начинающим Женя Струневский Здравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не... Подробнее

12 Апреля 2020 Здоровье risktester здравствуйте, бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме. сделал узи сердца на днях, почти все показател... Подробнее

4 Мая 2020 Тренировки Павел Усик Здравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег... Подробнее

Комментарии3

Stanislav Shchukin 28.08.2016

неь

Ответить

Игорь Буркальцев 28.08.2016

Правильно вы сомневались!С таким набегом марафон не одолеть.Подготовьтесь и пробежите без ущерба для здоровья.В Москве этих марафонов...

Ответить

Сергей Зухер 28.08.2016

Регистрация уже закрыта и больше не откроется. Впрочем, недельного набега 30 км все равно было бы совершенно недостаточно. Нужно доводить как минимум до 50-60 и длительную - до 32-35 (за пару месяцев до забега).

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий