Тренировки
5
Тренировки
Владимир Метелкин
24 Августа 2016
Артем!При подготовке к марафону при различных системах подготовки используют длительные тренировки вплоть до 40 км и трех часов продолжительностью. Разумеется, такую длину закладывают в планы подготовки марафона на результат.
Однако и простой любитель должен до старта преодолеть не один раз пробежку свыше двух с половиной часов - для развития жирового энергообмена в мышцах.
5
438
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий