Леша!!! Читаю и радуюсь !!! Серьезно ! Молодец! Не каждый принимает советы . Твое решение не бежать говорить о том, что ты правильно расставляешь приоритеты . Можно конечно и бежать ) Но возможная травма отбросит ((

@Игорь  Буркальцев, да, спасибо за совет! Теперь понимаю, что лучше ММ не бежать. Оставлю на следующий год.

Тоже посоветовал бы очень серьезно отнестись к марафону и не спешить.Все таки 42км очень серьезная дистанция и подготовка должна быть полноценной.

@Владимир  Елизаров, спасибо за совет!
Наверное так и поступлю, пожалуй, предпочту полумарафон ближе к октябрю, у нас в Петербурге и Ленобласти будут забеги подходящие.

Спасибо!

То что темп снижается с ростом дистанции это нормально.Но при сбалансированной подготовке выстраивается зависимость темпа и расстояния.То есть опытный бегун сохраняет ровный темп от начала до конца бега и даже может прибавить на второй половине.
Что бы узнать свой темп на разных дистанциях нужно участвовать в пробегах и набираться опыта.
Что касается марафона через пять недель,мой совет воздержаться.Лучше пробежать более короткую дистанцию или в рамках Московского марафона или другого мероприятия.

@Владимир  Елизаров, спасибо.
За 4-7 недель до первого марафона бегал ~70км/неделю по 4-5 пробежек. В июле была длительная 33км за 3:03 и 25км за 2:16. Темп на дистанциях около 15 км - 5 км/мин, на дистанциях длиннее темп падает.
13 августа марафон пр

Для того что бы советовать что ли либо,нужно знать как Вы бегали до первого марафона.Какой объём,темп.За какое время был преодолён этот марафон.Возраст,вес.