12 Августа 2016А что скажете об использовании сгущенки в качестве питания на дистанции? Высокая калорийность (свыше 330 ккал на 100 грамм). Быстрые углеводы, чуть жиров и белков. Гораздо дешевле спец. гелей.Ответ тренера
Здравствуйте, Кирилл!
Одним из определений таланта к сверхдлинным дистанциям является способность организма усваивать пищу на бегу. Степень этой способности у каждого своя.
А значит и предельная калорийность потребляемого продукта у каждого бегуна.
4936
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Не сказал бы,что в сгущенке мало жиров и белков.В классическом жира 8,5,а белка не менее 34 %.Готовы во время бега усвоить такую смесь?)).
Знаю,что сгущенку активно используют ультрамарафонцы.Но там физиология пищеварения и страгегия питания несколько иная.
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Знаю,что сгущенку активно используют ультрамарафонцы.Но там физиология пищеварения и страгегия питания несколько иная.
Войдите, чтобы добавить комментарий