10 Августа 2016Добрый день! Не вредно ли сходить в баню в субботу 13 августа, если я принимаю участие в Московском полумарафоне в воскресенье 14 августа. И как это может повлиять на результат? Заранее спасибо.Ответ тренера
Наталья!
Поход в баню или даже в сауну - это самостоятельная кардиотренеровка. И я бы не рекомендовал бы такую нагрузку если не на стартовой неделе целиком, то дня за 3-4 до старта точно (зависит от того как париться).
5675
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
@Николай Телепень, я бы тоже так сходила, но "по семейным обстоятельствам" надо сходить в субботу... Думаю, как это повлияет? Не будет ли тяжело бежать?
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий