Вопросы тренеру на тему "События"

События

Вихрова Наталья 10 Августа 2016 Добрый день! Не вредно ли сходить в баню в субботу 13 августа, если я принимаю участие в Московском полумарафоне в воскресенье 14 августа. И как это может повлиять на результат? Заранее спасибо. Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Августа 2016

Наталья!
Поход в баню или даже в сауну - это самостоятельная кардиотренеровка. И я бы не рекомендовал бы такую нагрузку если не на стартовой неделе целиком, то дня за 3-4 до старта точно (зависит от того как париться).

5 490

Популярные вопросы

19 Августа 2024 События frolov74.07 Как зарегистрировать ребенка на 500м, 14.09.2024? Подробнее

16 Сентября 2024 Начинающим aksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь... Подробнее

Комментарии5

Наталья Вихрова 10.08.2016

Всем спасибо за ответы!!!

Ответить

Сергей Зухер 10.08.2016

Лучше было бы заранее проверить реакцию организма. Но если деваться некуда, можно хотя бы постараться париться по минимуму.

Ответить

Александр Лапкин 10.08.2016

Да, тоже рекомендую после забега... За день лучше воздержаться.

Ответить

Наталья Вихрова 10.08.2016

@Николай Телепень, я бы тоже так сходила, но "по семейным обстоятельствам" надо сходить в субботу... Думаю, как это повлияет? Не будет ли тяжело бежать?

Ответить

Николай Телепень 10.08.2016

Сходите лучше в баню после полумарафона! Точно будет лучше)

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий