10 Августа 2016Добрый день! Не вредно ли сходить в баню в субботу 13 августа, если я принимаю участие в Московском полумарафоне в воскресенье 14 августа. И как это может повлиять на результат? Заранее спасибо.Ответ тренера
Наталья!
Поход в баню или даже в сауну - это самостоятельная кардиотренеровка. И я бы не рекомендовал бы такую нагрузку если не на стартовой неделе целиком, то дня за 3-4 до старта точно (зависит от того как париться).
5701
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
@Николай Телепень, я бы тоже так сходила, но "по семейным обстоятельствам" надо сходить в субботу... Думаю, как это повлияет? Не будет ли тяжело бежать?
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий