10 Августа 2016Добрый день! Не вредно ли сходить в баню в субботу 13 августа, если я принимаю участие в Московском полумарафоне в воскресенье 14 августа. И как это может повлиять на результат? Заранее спасибо.Ответ тренера
Наталья!
Поход в баню или даже в сауну - это самостоятельная кардиотренеровка. И я бы не рекомендовал бы такую нагрузку если не на стартовой неделе целиком, то дня за 3-4 до старта точно (зависит от того как париться).
@Николай Телепень, я бы тоже так сходила, но "по семейным обстоятельствам" надо сходить в субботу... Думаю, как это повлияет? Не будет ли тяжело бежать?
Войдите, чтобы добавить комментарий