7 Августа 2016Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, несколько вариантов беговых кроссовок на выбор. (до 5-6 тысяч рублей) Мне 22 года, рост 175, вес 63-65, пронация нейтральная, размер ноги 44, проблем с коленями и связками и травм серьезнее, чем растяжения мышц с восстановлением за несколько дней не было. (бегаю 3-4 раза в неделю по 45 минут интервальным бегом с рывками или по 60-70 без рывков в легком темпе, иногда отрабатываю бег на дистанции 100, 200, 400 м., все сейчас не ниже 2 разряда). Бегаю по асфальту чаще всего, когда есть возможность, то по дорожкам стадиона. Никогда не бегаю в жару и днем в солнечную погоду - летом обычно утром или вечером или днем когда солнца нет, а в жаркие дни заменяю бег на 80-100 минут на велотренажере. (и то с направленным спереди вентилятором и параллельным просмотром сериалов) Обычно от спорта и особенно от бега я получаю удовольствие, больше всего на скоростных рывках, а жара этому мешает.
Желательно, чтобы в кроссовках можно было выжать максимум на рывках, потому что для меня важна скоростная выносливость и дальнейшая прокачка спортивного дыхания, а также я хочу улучшить свои результаты в беге на 100, 200 и 400 метров.
Сейчас бегаю в ASICS Gel-Oberon 9, и модель мне понравилась, но они начинают изнашиваться и пора их менять, думаю о более продвинутых моделях ASICS, но прошу посоветовать и пару моделей других фирм, чтобы я мог посмотреть, померить и сравнить. Также просьба посоветовать пару моделей для максимальной скорости, а пару - для баланса между скоростью и амортизацией на асфальте.
Марафон бежать не собираюсь в ближайшие полгода, для него у меня подготовка недостаточная, да и если бы ее хватало, это был бы бег на полный износ. Осенью тренировки будут также в роли кардио в дни между силовыми, поэтому максимальная продолжительность не будет превышать 90-100 минут, чаще всего около 60-80.Ответ тренера
Алексей!
Вам с Вашим весом и выбором соревновательных дистанций могут подойти практически любые модели марафонок - для тренировок на стадионе и коротких фартлеков на иных поверхностях.
А для более продолжительных тренировок можно посмотреть например ASICS Pulse.
4483
Популярные вопросы
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
Mizuno Wave Rider 18 есть возможность купить за 5к со скидкой, судя по обзорам, хорошая модель, но довольно жесткая, подойдет ли для бега с носка? Или на другие обратить внимание?
Adidas ADIZERO BOSTON BOOST 5 тоже есть за 5к.
Без скидок сейчас тяжело найти хорошие беговые кроссовки в такой бюджет.
Могу посоветовать померять Nike Zoom Elite 8. Это довольно таки скоростные тренировочные кроссовки для нейтральной пронации.
Что бы развивать скорость,нужно бегать по стадиону в шиповках.Для разминок и аэробных пробежек подойдут в принципе любые кроссовки известных брендов.Главное чтобы хватало амортизации и подходили по типу пронации.
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
Adidas ADIZERO BOSTON BOOST 5 тоже есть за 5к.
Могу посоветовать померять Nike Zoom Elite 8. Это довольно таки скоростные тренировочные кроссовки для нейтральной пронации.
Бегаю я обычно на носок.
Войдите, чтобы добавить комментарий