7 Августа 2016Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, несколько вариантов беговых кроссовок на выбор. (до 5-6 тысяч рублей) Мне 22 года, рост 175, вес 63-65, пронация нейтральная, размер ноги 44, проблем с коленями и связками и травм серьезнее, чем растяжения мышц с восстановлением за несколько дней не было. (бегаю 3-4 раза в неделю по 45 минут интервальным бегом с рывками или по 60-70 без рывков в легком темпе, иногда отрабатываю бег на дистанции 100, 200, 400 м., все сейчас не ниже 2 разряда). Бегаю по асфальту чаще всего, когда есть возможность, то по дорожкам стадиона. Никогда не бегаю в жару и днем в солнечную погоду - летом обычно утром или вечером или днем когда солнца нет, а в жаркие дни заменяю бег на 80-100 минут на велотренажере. (и то с направленным спереди вентилятором и параллельным просмотром сериалов) Обычно от спорта и особенно от бега я получаю удовольствие, больше всего на скоростных рывках, а жара этому мешает.
Желательно, чтобы в кроссовках можно было выжать максимум на рывках, потому что для меня важна скоростная выносливость и дальнейшая прокачка спортивного дыхания, а также я хочу улучшить свои результаты в беге на 100, 200 и 400 метров.
Сейчас бегаю в ASICS Gel-Oberon 9, и модель мне понравилась, но они начинают изнашиваться и пора их менять, думаю о более продвинутых моделях ASICS, но прошу посоветовать и пару моделей других фирм, чтобы я мог посмотреть, померить и сравнить. Также просьба посоветовать пару моделей для максимальной скорости, а пару - для баланса между скоростью и амортизацией на асфальте.
Марафон бежать не собираюсь в ближайшие полгода, для него у меня подготовка недостаточная, да и если бы ее хватало, это был бы бег на полный износ. Осенью тренировки будут также в роли кардио в дни между силовыми, поэтому максимальная продолжительность не будет превышать 90-100 минут, чаще всего около 60-80.Ответ тренера
Алексей!
Вам с Вашим весом и выбором соревновательных дистанций могут подойти практически любые модели марафонок - для тренировок на стадионе и коротких фартлеков на иных поверхностях.
А для более продолжительных тренировок можно посмотреть например ASICS Pulse.
Mizuno Wave Rider 18 есть возможность купить за 5к со скидкой, судя по обзорам, хорошая модель, но довольно жесткая, подойдет ли для бега с носка? Или на другие обратить внимание?
Adidas ADIZERO BOSTON BOOST 5 тоже есть за 5к.
Без скидок сейчас тяжело найти хорошие беговые кроссовки в такой бюджет.
Могу посоветовать померять Nike Zoom Elite 8. Это довольно таки скоростные тренировочные кроссовки для нейтральной пронации.
Что бы развивать скорость,нужно бегать по стадиону в шиповках.Для разминок и аэробных пробежек подойдут в принципе любые кроссовки известных брендов.Главное чтобы хватало амортизации и подходили по типу пронации.
Adidas ADIZERO BOSTON BOOST 5 тоже есть за 5к.
Могу посоветовать померять Nike Zoom Elite 8. Это довольно таки скоростные тренировочные кроссовки для нейтральной пронации.
Бегаю я обычно на носок.
Войдите, чтобы добавить комментарий