3 Августа 2016Доброго времени суток!
Меня зовут Константин и меня интересует вопрос по поводу беговых кроссовок. Но сначала немного о себе и о своей подготовке:
Бегом увлекся недавно, после ночного забега на 10 км в июле. Пробежал за 0:48:02, готовился к забегу около недели, задача была выбежать из 50 минут. Занимаюсь на любительском уровне футболом около 3 лет, тренировки раз в неделю, бегаем по 2 часа.
По поводу здоровья: у меня довольно серьезное искривление позвоночника (около 17 градусов) + он S-образный (то есть искривление в 2-х плоскостях). Сейчас занимаюсь в зале уже пол года и укрепляю его. Заметен результат, позвоночник перестал болеть от усталости (когда сижу долго на работе), легче держать спину прямой. Сходил к врачу проконсультироваться насчет бега, в итоге врач сказал, что бегать можно, но только необходимо купить хорошую обувь и желательно не бегать по асфальту.
Насчет тренировок: планирую бегать 2 раза в неделю по 4-6 км до сентября (бегу 10 км на Московском марафоне) и потом постепенно увеличивать расстояния и возможно количество тренировок. Задача - пробежать в 2017 году полумарафон.
Бегать буду стараться по земляной поверхности в парках (как порекомендовал врач), но в любом случае часто придется бегать по асфальту и с ухудшением погоды планирую перебраться на беговую дорожку.
Так как я профессионально не занимаюсь бегом, то хотелось бы взять первую модель кроссовок не очень дорогую (вдруг не понравится бег), но не в ущерб здоровью (спине). Спина на первом месте. Не могли бы вы порекомендовать кроссовки с бюджетом до 6.000 рублей? Возможно несколько моделей и подороже, вдруг на них будет скидка.
Заранее большое спасибо!
P.S. Я уже съездил в пару магазинов и дисконтов, мне порекомендовали несколько моделей и я почитал о них на http://runrepeat.com/. Пока смог выделить по соотношению цена/качество: 1) Nike LunarGlide 7 (6.000 рублей); 2) Nike air zoom pegasus 32 (4.800 рублей).
7760
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
@Владимир Метелкин, прошу прощения за поздний ответ. Путешествовал. Мой рост 176 см, вас 63 кг. Точную пронацию я не знаю. Сейчас сделал тест с мокрым листком. С виду - нейтральная, может немного недостаточная пронация. Когда делал тест по бегу в Adidas
@Николай Семенов, скользят при беге по снегу, даже самому мягкому и минимальному а также по грязи - это да, протектор полностью отсутствует. Возможно, будут скользить, если бежать в сильный дождь ближе к 3 мин/км - не знаю, не пробовал. При скоростях от
Вес 90 кг, искривление позвоночника, бегаю 95% по асфальту в LunarGlide 7 уже больше 2000 километров - все отлично, нормальные кроссовки. До этого были LunarGlide 4 - там ресурс был поменьше.
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Nike air zoom pegasus - кроссовки для нейтральной пронации.
Оба варианта можно рассмотреть к покупке. Все же, если у вас нейтральная пронация, из Nike я бы посоветовал вам поискать Vomero со скидкой.
Войдите, чтобы добавить комментарий