3 Августа 2016Готовлюсь к ММ 2016 - это основной старт. Также зарегистрирован на музыкальный полумарафон 14 августа и на 10ку в рамках минского полумарафона. Бегу и там и там. Но вопрос в том стоит ли бежать на максимум на всех соревнованиях. По Фитзингеру (по которому и тренируюсь) забег на 10ку очень хорошо вписывается в тренировочный план, а полумарафон только если в качестве второй длительной на неделе, т.е. только в тренировочном режиме. Как быть с точки зрения максимально эффективной подготовки к ММ - бежать 10ку 4 сентября в соревновательном режиме, а 14 августа половинку в тренировочном или на половинку тоже можно жилы рвать?Ответ тренера
Кирилл!
Если не станете делать подводку под промежуточные старты на полумарафоне и "десятке", то вполне можно бежать "на результат".
7705
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
Как-то прочитал в рассказе одного из марафонцев: "Осознал, что перед марафоном нужно беречь себя как хрустальную вазу". Если главный старт марафон, то по моему мнению рвать жилы на других забегах, особенно за 1 - 1,5 месяца до главного старта не стоит.
@Владимир Елизаров,
Забег на результат любой дистанции дело непростое. К половинке надо как минимум неделя подводки и 3-4 дня после на восстановление. 10 дней выпадают из тренировочного процесса от полумарафона и дня 4 от 10ки, итого минус 2 недели под
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
Забег на результат любой дистанции дело непростое. К половинке надо как минимум неделя подводки и 3-4 дня после на восстановление. 10 дней выпадают из тренировочного процесса от полумарафона и дня 4 от 10ки, итого минус 2 недели под
Войдите, чтобы добавить комментарий