Смирнов Кирилл3 Августа 2016Готовлюсь к ММ 2016 - это основной старт. Также зарегистрирован на музыкальный полумарафон 14 августа и на 10ку в рамках минского полумарафона. Бегу и там и там. Но вопрос в том стоит ли бежать на максимум на всех соревнованиях. По Фитзингеру (по которому и тренируюсь) забег на 10ку очень хорошо вписывается в тренировочный план, а полумарафон только если в качестве второй длительной на неделе, т.е. только в тренировочном режиме. Как быть с точки зрения максимально эффективной подготовки к ММ - бежать 10ку 4 сентября в соревновательном режиме, а 14 августа половинку в тренировочном или на половинку тоже можно жилы рвать?Ответ тренера
Кирилл!
Если не станете делать подводку под промежуточные старты на полумарафоне и "десятке", то вполне можно бежать "на результат".
7204
Популярные вопросы
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
Как-то прочитал в рассказе одного из марафонцев: "Осознал, что перед марафоном нужно беречь себя как хрустальную вазу". Если главный старт марафон, то по моему мнению рвать жилы на других забегах, особенно за 1 - 1,5 месяца до главного старта не стоит.
@Владимир Елизаров,
Забег на результат любой дистанции дело непростое. К половинке надо как минимум неделя подводки и 3-4 дня после на восстановление. 10 дней выпадают из тренировочного процесса от полумарафона и дня 4 от 10ки, итого минус 2 недели под
18 Сентября 2019СобытияРенат ШарибжановВсем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
Забег на результат любой дистанции дело непростое. К половинке надо как минимум неделя подводки и 3-4 дня после на восстановление. 10 дней выпадают из тренировочного процесса от полумарафона и дня 4 от 10ки, итого минус 2 недели под
Войдите, чтобы добавить комментарий