31 Июля 2016Тотальной Аэробикой - нагрузка ми до цели поиска и преодоления любой боли на ходу бега+ футбол+ плавания и горных лыж, все по сезону занимаюсь лет 20, мне 62. Если ничего не заболит то должны отвалиться ноги неспособные найти и уничтожить боль за счет медленного ускорения по 8-12 часов, на закачку в кровь токсичного - лишнего кислорода.
Подскажите пожалуйста, как ускорить 60 км. до скорости _6 часов. Сейчас 9, и в плавании Стараюсь зря не грузить себя, но очень сложно стало доплыть до боли мышц . Проблема футбола в том что краснеет лицо, а у молодых соперников нет, как убрать ?
Спасибо .
11380
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
2 Июня 2022НачинающимЗдравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...Подробнее
На беголыжном есть факт лучшей техники каждый год. Видео это факт, или волшебство?
Это какой то тролль
http://forum.ski.ru/index.php?showtopic=120058&page=17
Доктора даже не теоретики, они вообще не в теме
Войдите, чтобы добавить комментарий