Сидоренко Юрий31 Июля 2016Тотальной Аэробикой - нагрузка ми до цели поиска и преодоления любой боли на ходу бега+ футбол+ плавания и горных лыж, все по сезону занимаюсь лет 20, мне 62. Если ничего не заболит то должны отвалиться ноги неспособные найти и уничтожить боль за счет медленного ускорения по 8-12 часов, на закачку в кровь токсичного - лишнего кислорода.
Подскажите пожалуйста, как ускорить 60 км. до скорости _6 часов. Сейчас 9, и в плавании Стараюсь зря не грузить себя, но очень сложно стало доплыть до боли мышц . Проблема футбола в том что краснеет лицо, а у молодых соперников нет, как убрать ?
Спасибо .
11247
Популярные вопросы
29 Июля 2020ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день, Владимир!
Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции.
Поясню, что имею в виду. Посл...Подробнее
20 Августа 2020НачинающимИльдар ШакирзяновЗдравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н...Подробнее
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Июля 2020ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день, Владимир!
Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции.
Поясню, что имею в виду. Посл...Подробнее
20 Августа 2020НачинающимИльдар ШакирзяновЗдравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н...Подробнее
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
На беголыжном есть факт лучшей техники каждый год. Видео это факт, или волшебство?
Это какой то тролль
http://forum.ski.ru/index.php?showtopic=120058&page=17
Доктора даже не теоретики, они вообще не в теме
Войдите, чтобы добавить комментарий