В последнее время очень много говорят о "естественном беге". Есть даже школы естественного бега, при этом представление о естественности бега у всех разное и очень часто то, что одни считают правильным, другие относят к недостаткам техники. Есть такие примеры даже на этом сайте. А по-моему, естественный бег это когда бежишь и не думаешь как ты бежишь. А когда начинаешь подстраивать свою технику под какие-то стандарты - это уже бег неестественый. Я прочитал много литературы по технике бега, просмотрел видеограммы нескольких известных бегунов и вижу, что теория расходится с практикой, поэтому до недавнего времени не уделял внимания своей технике. Но вот в конце прошлого года приобрел для соревнований марафонки (очень легкие кроссовки) с тонкой подошвой. И испугался за свои суставы. Решил освоить "правильную" технику (бег с носка, приземление под центр тяжести и т. д.). И вот тут у меня, вдруг начали побаливать пятки. По утрам вставал с небольшой болью, с которой приходилось начинать бег. Боль проходила буквально через одну-две минуты. 21 мая принял участие в Псковском марафоне, закончить который мне не удалось. Я сошел на 39 км. До финиша меня довезли волонтеры. До сих пор прохожу различные курсы лечения. Улучшение, конечно есть, но до бега еще далеко. Из-за смены техники (приземление на переднюю часть стопы) появилась пяточная шпора, которая воспалилась при приземлении на камушек. Теперь, если получится снова бегать, буду бегать не думая о технике. При хороших объемах, организм сам решит как будет правильно. Это мое мнение, мой опыт. Если кому-то интересно, скажу о себе: Мне 59 лет (группа М60), начал бегать 6 лет назад, результаты - "Дорога жизни-2016" (42,2 км) - 3:16:28, лучший результат на 21,1 - 1:32:51 - Гатчина 2014
А Вам самим решать, как бегать и стоит ли переучиваться.

Если ролики - то снимите как вы бегаете, вам нужно видеть и контролировать со стороны как происходят движения при беге. также совершенствованию способствуют ускорения до максимальной скорости, фартлек и интервальный бег. На максимальных отрезках тело учится правильно справляться с нагрузкой и ноги правильно переставлять. Либо записаться в школу бега.. коих сейчас открыто предостаточно, где опытный наставник подскажет как бегать правильно и безопасно

Погуглить для начала.В сети много роликов на эту тему.
Но лучше заниматься с наставником.Нужен человек оценивающий технику со стороны и указывающий на недостатки.