Воробьев Артем17 Июля 2016Насколько опасно тренироваться в полном объеме с воспаленной надкостницей и небольшим повреждением мениска? Можно ли дотренироваться 2 месяца без осложнений? И как обглегчить участь?Ответ тренера
Артем!
Тренироваться с любой травмой либо не стоит совсем (до достижения стойкой ремиссиии), либо заменить беговые тренировки на кросс-треннинг (велосипед, кросс-походы, "скандинавскую" ходьбу и пр.). При этом конечно же необходимо не прерывать процесс лечения. Потому, как чем старше мы становимся, тем хуже у нас все заживает "само".
Продолжая же тренировки в прежнем объеме с травмой, даже предпринимая некоторые меры "медикаментозного воздействия", Вы рискуете перевести проблему в хроническую фазу и потерять способность не только полноценно бегать, но перемещаться без палочки.
Войдите, чтобы добавить комментарий