17 Июля 2016Насколько опасно тренироваться в полном объеме с воспаленной надкостницей и небольшим повреждением мениска? Можно ли дотренироваться 2 месяца без осложнений? И как обглегчить участь?Ответ тренера
Артем!
Тренироваться с любой травмой либо не стоит совсем (до достижения стойкой ремиссиии), либо заменить беговые тренировки на кросс-треннинг (велосипед, кросс-походы, "скандинавскую" ходьбу и пр.). При этом конечно же необходимо не прерывать процесс лечения. Потому, как чем старше мы становимся, тем хуже у нас все заживает "само".
Продолжая же тренировки в прежнем объеме с травмой, даже предпринимая некоторые меры "медикаментозного воздействия", Вы рискуете перевести проблему в хроническую фазу и потерять способность не только полноценно бегать, но перемещаться без палочки.
1595
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий