С какой целью было назначено ношение наколенника?

Странный врач. Сустав лечить надо, а не к ортезу приучать

Воспаление связок, его лечат, в полной мере
В процесе пока рекомендация пока снизить нагрузки и интенсивность и поддержать коленный сустав наколенником

Наколенники бывают поразмерные и безразмерные (универсальные, охватывающие размеры в широком диапазоне). Поразмерные (S, M, L, XL и т. д.) обычно нерегулируемые, и чаще всего не учитывают индивидуальные особенности строения колена (например, одновременно провисают в чашке, а квадрицепс или верх икры передавливают), что делает их бесполезными для многих бегунов. Выбирать следует наколенник открытого типа (с характерным круглым вырезом на месте коленной чашечки) и при этом желательно регулируемый. Регулируемые на простых липучках без карабинов имеют обыкновение быстро выходить из строя: липучки перестают надежно фиксироваться на материале наколенника, и лямки расстегиваются, при этом наколенник слетает или теряет приданное ему положение (сползает). Имеющие более надежные застежки с ремневыми пряжками или карабинами, как правило, массивны и неуклюжи. Срок жизни легких регулируемых в части работоспособности липучек можно существенно продлить, если использовать для удержания липучек специальную спортивную ленту для фиксации гетр и бандажей, наносимую в один полный оборот (по виду похожа на стандартную изоленту), помня о том, что чрезмерное сдавливание нарушает кровоток. Из легких удобных и одновременно функциональных моделей могу отметить регулируемые бандажи английской фирмы Neo-G (модель 885 http://www.neo-g.co.uk/products/885-open-knee-support , см. комментарии выше насчет липучек), в России их не встречал, но заказать по Интернету не проблема. Neo G лучше подходят бегунам с широкой костью, хорошо развитыми икрами и квадрицепсами. В последнем случае это разумный компромисс между практически бесполезными х/б или синтетическими рукавами, натягиваемыми на колено как носок (поддержки ноль), и массивными, во всех смыслах надежными, дорогими наколенниками, в которых сустав ощутимо теряет в мобильности/подвижности (в таких, как правило, используются элементы, усиливающие конструкцию, — от легких пластин до шарниров, и без специальных показаний врача они не нужны).
Из нерегулируемых мне нравились инновационные силиконовые модели шведской фирмы Vulkan с открытой коленной чашечкой (модель Vulkan Silicon Open Knee Support), не уверен, что их выпускают до сих пор, но если найдете — советую примерить. Всецело полагаться на наколенник не стоит, так как нужно устранять причину боли. Впрочем, и отвергать категорически использование наколенников не стоит. Я, даже когда нахожусь в форме, неуверенно ощущаю себя на трейловых маршрутах с обилием неровностей и твердых ухабов. В этом смысле, собираясь на редкую (особенно длительную) пробежку в экстремальных непривычных условиях, считаю, что безопаснее и комфортнее надеть наколенник на уязвимое колено для подстраховки. То же можно сказать и о беге в морозную погоду (особенно если привыкли легко одеваться).
PS Обычно проще устранить причину болей в колене, чем подобрать подходящий наколенник для бега.

@Иван  Лазутин,
На период восстановления, можете попробовать бегать в компрессионных шортах и компресионных гольфах. Такое сочетание в определенной степени стабилизирует коленный сустав и без применения наколенника. Например, Skins A400 Compression Half