Тренировки
7
Тренировки
Владимир Метелкин
30 Августа 2016
Здравствуйте, Игорь!Старайтесь тренироваться в различном темпе и с разными длинами тренировочных дистанций - на длинных пробежках пульс старайтесь удерживать пониже, а на коротких, после 2-3 км разминки, можно пробежать и по-резвее!
Тогда прогресс будет более ощутим, а тренировки не приведут к перегрузке.
7
478
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
На 172 сейчас вообще не стоит залезать.
Войдите, чтобы добавить комментарий