Тренировки
5
Тренировки
Ларцев Денис
7 Июня 2016
Здравствуйте. Коротко о себе: бегаю три года,пробежал два ММ последний-3:27(2015), ПМ-1:30:42(15.05.16). В этом году у меня будут ещё два забега,ПМ(музыкальный) и сам ММ. Цели:-ПМ-выбежать из 1:29, а на ММ-просто улучшить результат (хотя б на 1 минуту), понимаю цели минимальны, но всё-таки. Между забегами будет 40 дней Вопросы: 1) Когда пробежать 32-33км перед ММ. 2) Сколько раз нужно пробежать длинных и сколько км(до 20 или 23 км) до ПМ, 3) Какой конкретно энергетик протестировать чтоб немного помогал на последней четверти дистанции(всегда трудно бежать последнюю четверть). Спасибо!
5
383
Войдите, чтобы добавить комментарий