Начинающим
7
Начинающим
Шатилова Юля
2 Июня 2016
Бегала пару раз, не знаю сколько км .. записалась на 25/09 на 10км, осилю ли? ) и есть разница, бегать утром и бегать днем?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
7 Июня 2016
Здравствуйте, Юля!Разницы нет когда бегать - стоит выходить на пробежку отдохнувшим и полным сил, а уходить немного уставшим, но довольным - это залог успешного ведения тренировочного процесса!
Добраться до финиша Вы сможете.
Попробуйте разыскать книгу А.Полунина, "Спортивно-оздоровительный бег".
7
44
Популярные вопросы
18 Апреля 2018
Начинающим
Виктория Тимошенкова
Добрый день!
Хочу пробежать свой первый полумарафон , прохожу регистрацию, не понятны организационные моменты, скажите, кому предоставляю справку для...
Подробнее
17 Апреля 2018
Тренировки
Алексей Полегенько
Здравствуйте!
Подскажите, как разумно сочетать тренировки беговые и тренажёрный зал?
Пробежал в Ялте полумарафон за 1:47, сейчас вот восстанавлива...
Подробнее
17 Апреля 2018
Тренировки
Александр Латышев
Добрый день!
Полгода назад начал готовится к полумарафону, совмещая кардиотренировки (быстрая ходьба в гору/без уклона, интервальный бег продолжите...
Подробнее
Популярные вопросы
18 Апреля 2018
Начинающим
Виктория Тимошенкова
Добрый день!
Хочу пробежать свой первый полумарафон , прохожу регистрацию, не понятны организационные моменты, скажите, кому предоставляю справку для...
Подробнее
17 Апреля 2018
Тренировки
Алексей Полегенько
Здравствуйте!
Подскажите, как разумно сочетать тренировки беговые и тренажёрный зал?
Пробежал в Ялте полумарафон за 1:47, сейчас вот восстанавлива...
Подробнее
17 Апреля 2018
Тренировки
Александр Латышев
Добрый день!
Полгода назад начал готовится к полумарафону, совмещая кардиотренировки (быстрая ходьба в гору/без уклона, интервальный бег продолжите...
Подробнее
Отдохнувшим и полным сил - тяжеловато после работы))
книгу поищу, спасибо вам.
Войдите, чтобы добавить комментарий