Смирнов Кирилл2 Июня 2016Решил 2 вопроса оформить разными темами, чтобы не смешивались.
3 июля бегу марафон в Питере. Остался месяц. Есть осознание того, что есть немного лишнего веса. Сейчас 75 кг при 182 см. Сидят очень устойчиво, но я и не ограничиваю себя в еде. Как скинуть 3 кг за месяц, чтобы не мешать тренировкам.Ответ тренера
Кирилл!
На мой взгляд, Вам нет нужды себя изнурять сгонкой веса - еще неизвестно, стоят ли потраченные силы на снижение веса, прироста результата? Или получится бартер:"шило на мыло"?
Другими словами, это не те лишние килограммы, которые стоило бы сбрасывать.
4236
Популярные вопросы
17 Ноября 2019Техника бегаАндрей РомузЗдравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но...Подробнее
5 Ноября 2019ЭкипировкаМария НиконоваВопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ...Подробнее
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
@Кирилл Смирнов,
Скорее, вопрос в том, как не набрать еще парочку кг в период подводки.
Возможно, в июне будет жарко , аппетит упадет и вопрос сам собой решится...
@Игорь Буркальцев, по собственному опыту могу сказать, что это не так. Эти килограммы вполне дадут пару секунд на километр, а уж для суставов гораздо спокойнее будет.
17 Ноября 2019Техника бегаАндрей РомузЗдравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но...Подробнее
5 Ноября 2019ЭкипировкаМария НиконоваВопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ...Подробнее
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
Скорее, вопрос в том, как не набрать еще парочку кг в период подводки.
Возможно, в июне будет жарко , аппетит упадет и вопрос сам собой решится...
46 страница - как направление в питании
Войдите, чтобы добавить комментарий