Смирнов Кирилл2 Июня 2016Решил 2 вопроса оформить разными темами, чтобы не смешивались.
3 июля бегу марафон в Питере. Остался месяц. Есть осознание того, что есть немного лишнего веса. Сейчас 75 кг при 182 см. Сидят очень устойчиво, но я и не ограничиваю себя в еде. Как скинуть 3 кг за месяц, чтобы не мешать тренировкам.Ответ тренера
Кирилл!
На мой взгляд, Вам нет нужды себя изнурять сгонкой веса - еще неизвестно, стоят ли потраченные силы на снижение веса, прироста результата? Или получится бартер:"шило на мыло"?
Другими словами, это не те лишние килограммы, которые стоило бы сбрасывать.
4169
Популярные вопросы
1 Декабря 2018ЭкипировкаПавел Старостин Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенн...Подробнее
29 Ноября 2018ЗдоровьеPavel DmМожете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов?
...Подробнее
13 Декабря 2018Начинающимalevaster22 Здравствуйте! Подскажите, возможно ли получить медицинскую справку для забега (полумарафон и марафон) если у меня одна почка? (по всем анализам почка ...Подробнее
@Кирилл Смирнов,
Скорее, вопрос в том, как не набрать еще парочку кг в период подводки.
Возможно, в июне будет жарко , аппетит упадет и вопрос сам собой решится...
@Игорь Буркальцев, по собственному опыту могу сказать, что это не так. Эти килограммы вполне дадут пару секунд на километр, а уж для суставов гораздо спокойнее будет.
1 Декабря 2018ЭкипировкаПавел Старостин Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенн...Подробнее
29 Ноября 2018ЗдоровьеPavel DmМожете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов?
...Подробнее
13 Декабря 2018Начинающимalevaster22 Здравствуйте! Подскажите, возможно ли получить медицинскую справку для забега (полумарафон и марафон) если у меня одна почка? (по всем анализам почка ...Подробнее
Скорее, вопрос в том, как не набрать еще парочку кг в период подводки.
Возможно, в июне будет жарко , аппетит упадет и вопрос сам собой решится...
46 страница - как направление в питании
Войдите, чтобы добавить комментарий