Тренировки
2
Тренировки
Владимир Метелкин
7 Июня 2016
Никита!Все зависит от поставленных целей. Однако во главу угла стоит ставить выполнение силовых упражнений, как ОФП, так и СФП и развитие и поддержание гибкости мышечно-связочного аппарата.
Ни объемами, ни специальными работами увлекаться в этом возрасте не стоит!
2
530
А вообще смотря что ему интересней, короткие или длинные дистанции
Войдите, чтобы добавить комментарий