@Кирилл  Смирнов,  спасибо,  думаю приобрести и попробовать проводить одну/две тренировки в неделю в них, если не встречу более точных рекомендаций :)

@Владимир  Елизаров, вероятнее всего - да, думаю, раз возник вопрос, то скорее всего вы не встречались с термином "естественный бег", вот тут хорошо описано asics.ru/running/knowledge/whatisnaturalrunning/

А у Вас какая то не естественная техника бега?

"более легкое и подходящее для естественного бега" стоит брать только если вы готовы и физически и технически к такому бегу иначе велика вероятность получить травму.