Chernysh Boris30 Мая 2016Здравствуйте, интересует выбор кроссовок, мне 22, рост 186, вес 78, есть гипопронация, плоскостопие слабо выражено , готовлюсь к Московскому Марафону по программе с gip.is, сейчас есть asics gel-kinsei 5 и nike fusion trail 2, бегаю по резине, лесу и асфальту и в целом ничего не смущает, но говорят для марафона стоит подобрать что-то более легкое и подходящее для естественного бега, так ли это?Ответ тренера
Борис!
Обувь для "естественного бега" и прочие эксперименты при подготовке к марафону в Вашем случае могут совсем не "окупиться". Вы потратите время и здоровье, но результат скорее всего не улучшите.
Если Вас устраивает Ваша обувь, ноги своевременно успевают восстанавливаться к следующей тренировочной работе, значит все нормально.
4220
Популярные вопросы
17 Января 2020Техника бегаАлександр ДербуновЗдравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,...Подробнее
21 Января 2020ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени...Подробнее
19 Января 2020ЗдоровьеЭмиль АднаевДобрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь ...Подробнее
@Владимир Елизаров, вероятнее всего - да, думаю, раз возник вопрос, то скорее всего вы не встречались с термином "естественный бег", вот тут хорошо описано asics.ru/running/knowledge/whatisnaturalrunning/
"более легкое и подходящее для естественного бега" стоит брать только если вы готовы и физически и технически к такому бегу иначе велика вероятность получить травму.
17 Января 2020Техника бегаАлександр ДербуновЗдравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,...Подробнее
21 Января 2020ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжени...Подробнее
19 Января 2020ЗдоровьеЭмиль АднаевДобрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий