30 Мая 2016Здравствуйте. Помогите подобрать кроссовки. Мне 29 лет, рост 181 см, вес 80 кг, что такое пронация не знаю. Бегаю 25 км в неделю (3 раза по 8-10 км). Бегаю в лесу, 10 км пробегаю за 53 минуты. В этом году записался в сентябре на 10 км, а в следующем году хочу 21км пробежать. Какие кроссовки лучше купить? Ответ тренера
Александр!
Без информации о Вашей пронации адекватно порекомендовать Вам какую-либо модель кроссовок будет проблематично!
Попробуйте снять на видео технику своего бега сзади, а затем просмотреть ее в замедленном виде. Если стопы после момента постановки на опору и вплоть до окончания фазы отталкивания будут двигаться назад-наружу, то это гиперпронация и нужно искать обувь для тяжелых гиперпронатопов. Если стопы двигаются назад-внутрь, то это гипопронация. А если назад, либо отклонения от плоскости движения незначительны, то - это нормопронация.
0905
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий