30 Мая 2016Здравствуйте. Помогите подобрать кроссовки. Мне 29 лет, рост 181 см, вес 80 кг, что такое пронация не знаю. Бегаю 25 км в неделю (3 раза по 8-10 км). Бегаю в лесу, 10 км пробегаю за 53 минуты. В этом году записался в сентябре на 10 км, а в следующем году хочу 21км пробежать. Какие кроссовки лучше купить? Ответ тренера
Александр!
Без информации о Вашей пронации адекватно порекомендовать Вам какую-либо модель кроссовок будет проблематично!
Попробуйте снять на видео технику своего бега сзади, а затем просмотреть ее в замедленном виде. Если стопы после момента постановки на опору и вплоть до окончания фазы отталкивания будут двигаться назад-наружу, то это гиперпронация и нужно искать обувь для тяжелых гиперпронатопов. Если стопы двигаются назад-внутрь, то это гипопронация. А если назад, либо отклонения от плоскости движения незначительны, то - это нормопронация.
0882
Популярные вопросы
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий