Гриднев Алексей15 Мая 2016Всегда бегаю с мобилкой, которая говорит текущий темп и расстояние каждые 500 м. Побежал свой первый полу марафон и чтобы не мешать другим участникам, уменьшил громкость, но уменьшил слишком сильно и в итоге сам ничего не слышал.
В итоге пробежал значительно быстрее чем планировал.
Скажите говорящая текущие показатели мобилка это тормоз или акселератор? Может на соревнованиях лучше ориентироваться на пейсмейкеров, а мобилку не брать?Ответ тренера
Алексей!
Это вопрос привычки. Но лучше темп учиться распознавать, выполняя прикидочные тренировки в целевом темпе. Это позволит меньше волноваться, а значит и снимет ненужную скованность, сэкономит силы и соответственно повысит результат! Если будет пейсмейкер на Ваш результат, то это во многом облегчает задачу. Учтите, что телефон может определять темп с погрешностью! Кроме того, чем выше Ваш темп, тем сложнее удерживать телефон в руках (на бицепсе) - придется его помещать в беговой пояс.
3241
Популярные вопросы
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
Соглашусь, что с пульсометром лучше.
Опасность пейсмейкера в том, что он держит стабильный темп от старта до финиша. Если вы привыкли начинать медленнее, а потом прибавлять, то сгорите. Вчера встал за пейсмейкером на 1 час 29 мин. и чуть не сдох из за того, что со старта темп был завышенный.
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
Опасность пейсмейкера в том, что он держит стабильный темп от старта до финиша. Если вы привыкли начинать медленнее, а потом прибавлять, то сгорите. Вчера встал за пейсмейкером на 1 час 29 мин. и чуть не сдох из за того, что со старта темп был завышенный.
Войдите, чтобы добавить комментарий