15 Мая 2016Всегда бегаю с мобилкой, которая говорит текущий темп и расстояние каждые 500 м. Побежал свой первый полу марафон и чтобы не мешать другим участникам, уменьшил громкость, но уменьшил слишком сильно и в итоге сам ничего не слышал.
В итоге пробежал значительно быстрее чем планировал.
Скажите говорящая текущие показатели мобилка это тормоз или акселератор? Может на соревнованиях лучше ориентироваться на пейсмейкеров, а мобилку не брать?Ответ тренера
Алексей!
Это вопрос привычки. Но лучше темп учиться распознавать, выполняя прикидочные тренировки в целевом темпе. Это позволит меньше волноваться, а значит и снимет ненужную скованность, сэкономит силы и соответственно повысит результат! Если будет пейсмейкер на Ваш результат, то это во многом облегчает задачу. Учтите, что телефон может определять темп с погрешностью! Кроме того, чем выше Ваш темп, тем сложнее удерживать телефон в руках (на бицепсе) - придется его помещать в беговой пояс.
3685
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Соглашусь, что с пульсометром лучше.
Опасность пейсмейкера в том, что он держит стабильный темп от старта до финиша. Если вы привыкли начинать медленнее, а потом прибавлять, то сгорите. Вчера встал за пейсмейкером на 1 час 29 мин. и чуть не сдох из за того, что со старта темп был завышенный.
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Опасность пейсмейкера в том, что он держит стабильный темп от старта до финиша. Если вы привыкли начинать медленнее, а потом прибавлять, то сгорите. Вчера встал за пейсмейкером на 1 час 29 мин. и чуть не сдох из за того, что со старта темп был завышенный.
Войдите, чтобы добавить комментарий