Гриднев Алексей15 Мая 2016Всегда бегаю с мобилкой, которая говорит текущий темп и расстояние каждые 500 м. Побежал свой первый полу марафон и чтобы не мешать другим участникам, уменьшил громкость, но уменьшил слишком сильно и в итоге сам ничего не слышал.
В итоге пробежал значительно быстрее чем планировал.
Скажите говорящая текущие показатели мобилка это тормоз или акселератор? Может на соревнованиях лучше ориентироваться на пейсмейкеров, а мобилку не брать?Ответ тренера
Алексей!
Это вопрос привычки. Но лучше темп учиться распознавать, выполняя прикидочные тренировки в целевом темпе. Это позволит меньше волноваться, а значит и снимет ненужную скованность, сэкономит силы и соответственно повысит результат! Если будет пейсмейкер на Ваш результат, то это во многом облегчает задачу. Учтите, что телефон может определять темп с погрешностью! Кроме того, чем выше Ваш темп, тем сложнее удерживать телефон в руках (на бицепсе) - придется его помещать в беговой пояс.
3172
Популярные вопросы
17 Ноября 2019Техника бегаАндрей РомузЗдравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но...Подробнее
5 Ноября 2019ЭкипировкаМария НиконоваВопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ...Подробнее
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
Соглашусь, что с пульсометром лучше.
Опасность пейсмейкера в том, что он держит стабильный темп от старта до финиша. Если вы привыкли начинать медленнее, а потом прибавлять, то сгорите. Вчера встал за пейсмейкером на 1 час 29 мин. и чуть не сдох из за того, что со старта темп был завышенный.
17 Ноября 2019Техника бегаАндрей РомузЗдравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в но...Подробнее
5 Ноября 2019ЭкипировкаМария НиконоваВопрос в продолжение. Что посоветуете из относительно бюджетного (я про беговые кроссовки)? И на что обратить внимание? У меня плоскостопие и обувь я ...Подробнее
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
Опасность пейсмейкера в том, что он держит стабильный темп от старта до финиша. Если вы привыкли начинать медленнее, а потом прибавлять, то сгорите. Вчера встал за пейсмейкером на 1 час 29 мин. и чуть не сдох из за того, что со старта темп был завышенный.
Войдите, чтобы добавить комментарий