Здравствуйте, Наталья!
Обычно в спортшколу (ДЮСШ, СДЮШОР и пр.) лучше ребенка приводить в 12-13 лет. Первый год с ними в основном занимаются ОФП и играми, со временем плавно переводя к беговым упражнениям. И только со второго года собственно бега становится больше.
Ну и роль личности тренера - самая главная в занятиях ребенка. Если ребенку он (она) не понравится - сразу меняйте секцию.
4214
Популярные вопросы
19 Марта 2020ТренировкиАлексей РубцовЗдравствуйте,
недавно купил спортивные часы (Polar Vantage), стал контролировать пульс в течении дня и на беговых тренировках. Оказалось, что чаще вс...Подробнее
12 Апреля 2020Здоровьеrisktester здравствуйте,
бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме.
сделал узи сердца на днях, почти все показател...Подробнее
9 Марта 2020НачинающимЮлия КазанцеваВладимир здравствуйте! Мой вопрос наверно можно отнести сразу одновременно к нескольким категориям как я понимаю, но анализируя информацию в интернете...Подробнее
Начните с прогулок,занимаетесь ОФП,укрепляйте мышцы,играйте.Можно покататься на велосипеде,поплавать.Бег дозировано,чередуя его с ходьбой.Ничего не делать до изнеможения и через силу.
19 Марта 2020ТренировкиАлексей РубцовЗдравствуйте,
недавно купил спортивные часы (Polar Vantage), стал контролировать пульс в течении дня и на беговых тренировках. Оказалось, что чаще вс...Подробнее
12 Апреля 2020Здоровьеrisktester здравствуйте,
бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме.
сделал узи сердца на днях, почти все показател...Подробнее
9 Марта 2020НачинающимЮлия КазанцеваВладимир здравствуйте! Мой вопрос наверно можно отнести сразу одновременно к нескольким категориям как я понимаю, но анализируя информацию в интернете...Подробнее
Ищите в своем районе, чтобы приятно и удобно было ходить
Войдите, чтобы добавить комментарий