Здравствуйте, Наталья!
Обычно в спортшколу (ДЮСШ, СДЮШОР и пр.) лучше ребенка приводить в 12-13 лет. Первый год с ними в основном занимаются ОФП и играми, со временем плавно переводя к беговым упражнениям. И только со второго года собственно бега становится больше.
Ну и роль личности тренера - самая главная в занятиях ребенка. Если ребенку он (она) не понравится - сразу меняйте секцию.
4197
Популярные вопросы
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
15 Декабря 2019НачинающимGerrit De KwaadstenietУважаемый Владимир
Мне 67 лет и 107 кг. пробег 3 раза в неделю 5 км с 14 км между 1 раз в месяц.
каждый год полумарафон Амстердама и пробег Йохана (...Подробнее
28 Ноября 2019ЭкипировкаЮрий СоболевДобрый день.
Подскажите, какие можно приобрести кроссовки для пробежек зимой.
Бегаю преимущественно по асфальту, пробежка длиться порядка 20-30 мину...Подробнее
Начните с прогулок,занимаетесь ОФП,укрепляйте мышцы,играйте.Можно покататься на велосипеде,поплавать.Бег дозировано,чередуя его с ходьбой.Ничего не делать до изнеможения и через силу.
20 Декабря 2019ЗдоровьеЮра РомановЗдравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на ...Подробнее
15 Декабря 2019НачинающимGerrit De KwaadstenietУважаемый Владимир
Мне 67 лет и 107 кг. пробег 3 раза в неделю 5 км с 14 км между 1 раз в месяц.
каждый год полумарафон Амстердама и пробег Йохана (...Подробнее
28 Ноября 2019ЭкипировкаЮрий СоболевДобрый день.
Подскажите, какие можно приобрести кроссовки для пробежек зимой.
Бегаю преимущественно по асфальту, пробежка длиться порядка 20-30 мину...Подробнее
Ищите в своем районе, чтобы приятно и удобно было ходить
Войдите, чтобы добавить комментарий