Здравствуйте, Наталья!
Обычно в спортшколу (ДЮСШ, СДЮШОР и пр.) лучше ребенка приводить в 12-13 лет. Первый год с ними в основном занимаются ОФП и играми, со временем плавно переводя к беговым упражнениям. И только со второго года собственно бега становится больше.
Ну и роль личности тренера - самая главная в занятиях ребенка. Если ребенку он (она) не понравится - сразу меняйте секцию.
4330
Популярные вопросы
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
Начните с прогулок,занимаетесь ОФП,укрепляйте мышцы,играйте.Можно покататься на велосипеде,поплавать.Бег дозировано,чередуя его с ходьбой.Ничего не делать до изнеможения и через силу.
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
Ищите в своем районе, чтобы приятно и удобно было ходить
Войдите, чтобы добавить комментарий