@Антон  Тимаков, при таких вводных нет никакой проблемы бежать полумарафон 15 мая на результат. После него на неделю сбросить немного объем и все. Потом как раз к Белым Ночам все длительные можно успеть сделать.
Только если речь о Сестрорецке - то резуль

@Сергей  Белов,  марафон Белые ночи 3 июля планирую за 3 часа. полу-марафон 15 мая...хотелось бы пробежать на результат, но конкретно к нему не готовлюсь и тренировки не уменьшал.
в апреле полумарафон пробежал из 1ч 30 мин (особо сильно не напрягался, за

Т.к. при подготовке к марафону обязательно есть длительные по расстоянию больше полумарафона, то ничего страшного нет, если пробежите несколько. Здесь только желательно не перебрать с интенсивностью, ведь после полумарафона нужно время на восстановление. Вероятно Ваш план подготовки включает в себя темповый продолжительный бег с бегом в легком темпе в рамках одной тренировки (как минимум как разминка и заминка). Такая тренировка вполне хорошо кореллирует с полумарафоном - она не сильно повлияет на гипотетический возможный максимум на полумарафоне, время на восстановление после полумарафона-тренировки много не потребуется и Вы таким образом возможно сможете не вносить корректировки в Ваш тренировочный марафонский план. Плюс, как верно заметили, условия приближенные к боевым могут позволят получить опыт, который может пригодиться на самом марафоне и избежать ошибок. Ошибки на марафоне обходятся много дороже, чем на полумарафоне. Поэтому если и косячить, то лучше до марафона. :)

Зависит от ожидаемого результата на марафоне. Если планируется 2:10 и быстрее - то нежелательно бежать полумарафон в полную силу ближе 2 месяцев от марафона.
Если же планируется часа 4 - то можно и за неделю бежать, при условии готовности, конечно, скорее всего, ничего не потеряете.