Тренировки
2
Тренировки
Evteev Marat
7 Мая 2016
Здравствуйте. Я бы хотел узнать, существуют ли какие-нибудь формулы эффективности бега с зависимостью ЧСС от темпа или скорости. Спасибо.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
10 Мая 2016
Марат!Если Вас интересует именно бег на выносливость, то Владимир и Станислав в комментариях уже все рассказали: на бегу - это пульсовая стоимость километра, в состоянии покоя - это ортопроба.
2
441
Показатель этот строго индивидуальный и определяется имперически.
Войдите, чтобы добавить комментарий