20 Апреля 2016Здравствуйте! Бегаю более менее серьезно последние 1,5 года. 10 на Runmoscow в сентябре 15 пробежал за 46,01. 5км на Первом забеге в апреле 16 за 19.12. В мае побегу полумарафон, но главная цель Марафон в сентябре. Мне 47 лет, вес 67 кг, рост 174 см. Посоветуйте, пожалуйста, кроссовки на длинные дистанции. Сначала бегал в Salomon Pro Lab, стало болеть левое колено. Заменил на New Balance, болей нет, но что-то не так, сформулировать не могу даже для себя. Пронация на обеих ногах 172 градуса. Чувствую, описал немного сумбурно, но, все-равно, спасибо! Бегаю 1-4 раза в неделю, от 10 до 25 км. При забегах более 20 км сильно болят голеностопы. Последние шесть месяцев переучиваюсь с пяточного бега на середину стопы. Ответ тренера
Виталий!
Попробуйте у АСИКСа примерить: под полумарафон - Trainer и Noosa, а под марафон - Gel-2000 и Pulse.
От Мизуно вариант - Inspire.
От Найка - Zoom Elite (полумарафон), Pegasus (марафон).
У Адидас можно примерить Glide.
Разумно предположить, что боли в стопах - от недовосстановления и чрезмерных нагрузок - требуется время на восстановление.
7809
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
«Заменил на New Balance, болей нет, но что-то не так, сформулировать не могу даже для себя», — это примерно как:
— Попробуйте кроссовки Adidas Supernova Glide 8.
— Нет, я пробовал бегать в Adidas. Мне они не подошли.
— Простите, а какая именно модель вам не подошла?
— Как какая? Adidas.
Чтоб подсказать вам что-то дельное, а не попугайствовать про пронацию, нужно знать названия моделей, номера версий, которые вам не подошли, ну и в общих чертах представлять, чем они вам не угодили или хотя бы какого рода дискомфорт вы испытывали, бегая в них.
Во первых, "бегаю 1-4 раза в неделю" - ну это очень нестабильно. Во вторых, "но что-то не так, сформулировать не могу даже для себя", стопа при постановке как будто немного заваливается внутрь? Если так - присмотрите кроссовки категории стабильность...
Ноги болят скорее всего потому,что бегаете сумбурно.Нет постоянства в занятиях. Обувку выбирайте с хорошей амортизацией для бега по асфальту.Определитесь с типом пронации.
для марафона набег маловат; но времени для подготовки предостаточно, технику вам помогут поставить в любой школе бега, в книгах, возможно вам стоит более чётко определиться с целями на марафон. Кроссовки выбирайте с лучшей системой амортизации, предпочтительнее с поддержкой, для гиперпронаторов - Asics gel GT, Ds trainer, phoenix; Nike nimbus 17, Adidas supernova glide ATR и тп
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
— Попробуйте кроссовки Adidas Supernova Glide 8.
— Нет, я пробовал бегать в Adidas. Мне они не подошли.
— Простите, а какая именно модель вам не подошла?
— Как какая? Adidas.
Чтоб подсказать вам что-то дельное, а не попугайствовать про пронацию, нужно знать названия моделей, номера версий, которые вам не подошли, ну и в общих чертах представлять, чем они вам не угодили или хотя бы какого рода дискомфорт вы испытывали, бегая в них.
Войдите, чтобы добавить комментарий