20 Апреля 2016Добрый день! Планирую пробежать свой первый марафон на 10 км. Столкнулась с проблемой - терапевт не дает справку для марафона из-за варикоза. Никто из врачей (хирург, сосудистый хирург, терапевт) ответственность брать не хочет. Говорят, что такая нагрузка может спровоцировать отрыв тромба или тромбофлебит. Но узи показало, что у меня тромбов нет, прописали компрессионное белье при нагрузках. (2 компрессия). Короче напугали... Вот и вопрос: можно ли при таких условиях бежать, как правильно увеличивать нагрузки без ущерба здоровью? сейчас бегаю по 5 км 2 раза в неделю.
Ответ тренера
Наталья!
Попробуйте обратиться к спортивному врачу - в физдиспансере.
8668
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
@Мария Романова, отвечу за Станислава: нужна справка от врача, что противопоказаний к участию в забегах на дистанциях до 42,2 км нет, здоров, ЭКГ - без патологий. Допущен к соревнованиям по легкой атлетике.
С таким набегом вам не преодолеть дистанцию марафона, плавно повышайте длительность, внимательнее следите за пульсом во время бега и регулярно осматривайтесь у врача специалиста - флеболога. Страховка и справка на марафон не более чем формальность, но вы сами должны следить за своим внутренним состоянием, соблюдать диету и режим, делать растяжку, СБУ, ОФП, йога например.
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий