20 Апреля 2016Добрый день! Планирую пробежать свой первый марафон на 10 км. Столкнулась с проблемой - терапевт не дает справку для марафона из-за варикоза. Никто из врачей (хирург, сосудистый хирург, терапевт) ответственность брать не хочет. Говорят, что такая нагрузка может спровоцировать отрыв тромба или тромбофлебит. Но узи показало, что у меня тромбов нет, прописали компрессионное белье при нагрузках. (2 компрессия). Короче напугали... Вот и вопрос: можно ли при таких условиях бежать, как правильно увеличивать нагрузки без ущерба здоровью? сейчас бегаю по 5 км 2 раза в неделю.
Ответ тренера
@Мария Романова, отвечу за Станислава: нужна справка от врача, что противопоказаний к участию в забегах на дистанциях до 42,2 км нет, здоров, ЭКГ - без патологий. Допущен к соревнованиям по легкой атлетике.
С таким набегом вам не преодолеть дистанцию марафона, плавно повышайте длительность, внимательнее следите за пульсом во время бега и регулярно осматривайтесь у врача специалиста - флеболога. Страховка и справка на марафон не более чем формальность, но вы сами должны следить за своим внутренним состоянием, соблюдать диету и режим, делать растяжку, СБУ, ОФП, йога например.
Войдите, чтобы добавить комментарий