20 Апреля 2016Добрый день! Планирую пробежать свой первый марафон на 10 км. Столкнулась с проблемой - терапевт не дает справку для марафона из-за варикоза. Никто из врачей (хирург, сосудистый хирург, терапевт) ответственность брать не хочет. Говорят, что такая нагрузка может спровоцировать отрыв тромба или тромбофлебит. Но узи показало, что у меня тромбов нет, прописали компрессионное белье при нагрузках. (2 компрессия). Короче напугали... Вот и вопрос: можно ли при таких условиях бежать, как правильно увеличивать нагрузки без ущерба здоровью? сейчас бегаю по 5 км 2 раза в неделю.
Ответ тренера
Наталья!
Попробуйте обратиться к спортивному врачу - в физдиспансере.
8709
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
@Мария Романова, отвечу за Станислава: нужна справка от врача, что противопоказаний к участию в забегах на дистанциях до 42,2 км нет, здоров, ЭКГ - без патологий. Допущен к соревнованиям по легкой атлетике.
С таким набегом вам не преодолеть дистанцию марафона, плавно повышайте длительность, внимательнее следите за пульсом во время бега и регулярно осматривайтесь у врача специалиста - флеболога. Страховка и справка на марафон не более чем формальность, но вы сами должны следить за своим внутренним состоянием, соблюдать диету и режим, делать растяжку, СБУ, ОФП, йога например.
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий