Настусенко Максим25 Марта 2016Добрый день!
После полумарафона в Бронницах прихватила спина , потом стала ныть задняя поверхность бедра, думал пройдет , а нифига.
Врач после осмотра вынес диагноз "воспаление седалищного нерва"
У меня вопрос , у кого такое было, как лечились,сколько занял процесс восстановления.?
Какую физ нагрузку можно делать в это время,чтобы поддерживать хоть какую -то форму?
В Мае хотелось бы Московский полумарафон пробежать, без рекордов конечно)
3244
Популярные вопросы
29 Апреля 2020НачинающимЖеня СтруневскийЗдравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не...Подробнее
12 Апреля 2020Здоровьеrisktester здравствуйте,
бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме.
сделал узи сердца на днях, почти все показател...Подробнее
4 Мая 2020ТренировкиПавел УсикЗдравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег...Подробнее
Интересно было бы узнать,что врач сказал по поводу лечения и перспектив?Воспаление седалищного нерва коварная вещь и причин его возникновения может быть несколько.Надо обследоваться и выяснить причину боли.
29 Апреля 2020НачинающимЖеня СтруневскийЗдравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не...Подробнее
12 Апреля 2020Здоровьеrisktester здравствуйте,
бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме.
сделал узи сердца на днях, почти все показател...Подробнее
4 Мая 2020ТренировкиПавел УсикЗдравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий