Вопросы тренеру

Назад Задать вопрос

Начинающим

3

Начинающим

Шмидт Альфред 26 Февраля 2016 Добрый день. Начал бегать недавно. Сейчас возникло несколько вопросов. 1. подбор кросовок, рост 184, вес 91 кг. - смотрю на асиксы - или нимбус или кумулус или каяно. (говорят что 18 нимбус должен быть очень хорошим). 2. после одной из тренировок заболела нога и врач посоветовал в течении полугода попить ПИАСКЛЕДИН 3. что можете сказать про регенерирующий гель VIVAX при боле в ноге 4. стоит ли использовать наколенники на тренировках заранее спасибо за ответы Ответ тренера

Владимир Метелкин 28 Февраля 2016

Доброго времени суток!
Без информации о Вашей пронации будет сложно порекомендовать модель обуви, которую стоит примерить.
Если Ваша пронация нейтральная, то у АСИКСа могут подойти как Nimbus, так и Kayano, и Kinsei.
Если Вы гиперпронатор, то вариант - Kayano, а если отягощены плоскостопием, то Gel-3000.
И, наконец, при гипопронации, вариант Nimbus.
Cumulus у Вас долго не проживет - Ваш вес для него чрезмерен.

По-поводу второго и третьего вопроса отвечу, что, как уже Вам посоветовал Владимир, при начале тренировок следует выполнять больше базовой работы: ОФП и обычной ходьба или езды на велосипеде, чем собственно, бегать. Укрепите связки и мышцы, откорректируете вес, тогда можно плавно начинать бегать.

3 256

Популярные вопросы

4 Января 2020 Тренировки Илья Иванов Добрый день! Я бы хотел задать вопрос на счёт тренировок в зимний период, который к тому же является межсезоньем. К настоящему времени за плечами 3 го... Подробнее

30 Декабря 2019 Здоровье Евгений Спружевников Здравствуйте! С Наступающим! Быстрых вам секунд и легких километров! О проблеме. Мне 62,бегать стал 10 лет назад. В этом году на темповой потянул фасц... Подробнее

17 Января 2020 Техника бега Александр Дербунов Здравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,... Подробнее

Комментарии3

Альфред Шмидт 29.02.2016

@Владимир Елизаров, спасибо...
@Даниил Гострый, наколенники вредят... или не помешают... ???

Ответить

Даниил Гострый 27.02.2016

Кроссовки под пронацию стопы подбирайте. Наколенники не нужны

Ответить

Владимир Елизаров 27.02.2016

Вам похудеть нужно для начала.С помощью ОФП укрепить мышцы и связки.Не стоит бегать через боль.Поэтому если болит,то лучше подобрать другой вид физ активности.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий

Популярные вопросы

4 Января 2020 Тренировки Илья Иванов Добрый день! Я бы хотел задать вопрос на счёт тренировок в зимний период, который к тому же является межсезоньем. К настоящему времени за плечами 3 го... Подробнее

30 Декабря 2019 Здоровье Евгений Спружевников Здравствуйте! С Наступающим! Быстрых вам секунд и легких километров! О проблеме. Мне 62,бегать стал 10 лет назад. В этом году на темповой потянул фасц... Подробнее

17 Января 2020 Техника бега Александр Дербунов Здравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса ,... Подробнее

#VALUE##PRICE#

Передача номера

#DISTANCE#

#NUMBER#

Выберите человека

Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.

С условиями трансфера номеров согласен

Дополнительные услуги

Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы

Услуги

Товары

Заберу на забеге

#NAME# - #PRICE#a