Начинающим
3
Начинающим
Владимир Метелкин
28 Февраля 2016
Доброго времени суток!Без информации о Вашей пронации будет сложно порекомендовать модель обуви, которую стоит примерить.
Если Ваша пронация нейтральная, то у АСИКСа могут подойти как Nimbus, так и Kayano, и Kinsei.
Если Вы гиперпронатор, то вариант - Kayano, а если отягощены плоскостопием, то Gel-3000.
И, наконец, при гипопронации, вариант Nimbus.
Cumulus у Вас долго не проживет - Ваш вес для него чрезмерен.
По-поводу второго и третьего вопроса отвечу, что, как уже Вам посоветовал Владимир, при начале тренировок следует выполнять больше базовой работы: ОФП и обычной ходьба или езды на велосипеде, чем собственно, бегать. Укрепите связки и мышцы, откорректируете вес, тогда можно плавно начинать бегать.
3
650
@Даниил Гострый, наколенники вредят... или не помешают... ???
Войдите, чтобы добавить комментарий