@Владимир  Поляков, Спасибо, буду стараться. Просто иногда веду разговор сам собой): "1й говорит-А это тебе надо,зачем рвать то?,бегай в своё удовольствия,хочешь беги марафон но не рви ,беги и получай удовольствия! а 2й-говорит- Не будешь рвать не будет п

Увлечение бегом это ведь не только марафон и не только минуты и секунды.Сам прогресс в беге включает себя все факторы перечисленные автором вопроса.На мой взгляд,самый главный из них здоровье.

Ваш потенциал в беге далеко не исчерпан, так как 38 лет это не возраст для марафонца. Конечно, рекорд на Берлинском марафоне, Вам не показать, но существует множество мотиваций для совершенствований в беге как-то : получение серьезного разряда, победа или призы на соревнованиях, включая зарубежные забеги, улучшение собственного результата итд. Вы и бегом то занимаетесь всего ничего, Ваш результат, при грамотных тренировках можно улучшить на полчаса и более.
Снижение потенциальных возможномтей марафонца наступает гораздо позже, чем Ваш возраст, т. е. прогресс возможен.