Другое
4
Другое
24 Февраля 2016
Всем здравствуйте! Как понять что твой потенциал в беге исчерпан?( лучшие время на определённой дистанции тебе уже никогда не показать). Это возраст,отношения к делу(тренировкам) или общее состояния организма,какие факторы могут повлиять и как узнать что всё.....рвать уже нет смысла!????? Рост 165,вес 69-73 прыгает, возраст 39, бегам занимаюсь 3,5 года. Пробежал официально 2 марафона, лучший за 3:27. В этом тоже бегу)! За ранее спасибо!
Ответ тренера
Владимир Метелкин
28 Февраля 2016
Денис!Свой потенциал можно понять только в общем смысле. Как правило, по мере накопления тренированности - с годами становятся понятны лимитирующие факторы.
В нашем возрасте - это свободное время на ведение тренировочного процесса, скорость восстановления организма после тренировок и составление оптимального плана, учитывающего эти два первых фактора.
В марафонском беге определить потенциал можно по результатам на дистанции 10 км и полумарафоне.
4
736
Популярные вопросы
16 Июля 2026
Начинающим
rewiva3016
papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...
Подробнее
16 Июля 2026
Начинающим
rewiva3016
If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...
Подробнее
16 Июля 2026
Начинающим
rewiva3016
In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...
Подробнее
Популярные вопросы
16 Июля 2026
Начинающим
rewiva3016
papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...
Подробнее
16 Июля 2026
Начинающим
rewiva3016
If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...
Подробнее
16 Июля 2026
Начинающим
rewiva3016
In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...
Подробнее
Снижение потенциальных возможномтей марафонца наступает гораздо позже, чем Ваш возраст, т. е. прогресс возможен.
Войдите, чтобы добавить комментарий