Питание
8
Питание
Владимир Метелкин
15 Февраля 2016
Сергей!Указанные Вами параметры достаточно характерны для марафонца. Поэтому если Вы резко теряете вес от нагрузки, значит, нужно искать причину в сбалансированности (полноценности) питания и распорядка дня, позволяющего рационально восполнять затраты калорий.
Что же до болей в суставах, то, как правильно Вам ответил Владимир Поляков, решение проблемы обычно в правильном подборе обуви и оптимизации техники бега.
8
642
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Есть и более простой путь, курс фармы и пару месяцев работы, но, опять же, для бега минус))
Войдите, чтобы добавить комментарий