4 Февраля 2016Добрый день!
У меня после беговых тренировок, независимо от покрытия, болят тазобедренные суставы и слева и справа. Боль особенно чувствуется после того, как посидишь какое-то время, а потом встаешь. Первые несколько метров шагом дается с трудом. Больше 10 км. я не бегаю. Да и во время самой пробежки особого дискомфорта не чувствую, только перед самым окончанием тренировки. Делала перерыв по бегу в месяц. Не помогло. В чем может быть причина?Ответ тренера
Здравствуйте, Ольга!
Достоверную причину может установить только медицинское обследование!
Однако некоторые причины поможет устранить правильно подобранная беговая обувь и выполнение ОФП на укрепление мышц бедер и корпуса.
А вот просто "пассивный" отдых, как уже Вы убедились, оказывается не вполне эффективен.
2626
Популярные вопросы
12 Июня 2025Начинающимurka_geo Здравствуйте зарегистрировал через свою почту дочку Чигрину Полину , перевёл 500 рублей , но мне теперь постоянно приходит сообщение , что нужно оплат...Подробнее
12 Июня 2025Начинающимurka_geo Здравствуйте зарегистрировал через свою почту дочку Чигрину Полину , перевёл 500 рублей , но мне теперь постоянно приходит сообщение , что нужно оплат...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий