Вопросы тренеру

Экипировка

Антошкин Павел 20 Января 2016 Всем привет! Готовлюсь к первому своему марафону (который состоится через 5 месяцев), хотел спросить у знающих и опытных людей совета по поводу выбора подобающих кроссовок для преодоления дистанции марафона. Вес 70 кг, рост 177 см, пронация - нейтрал/гипопронация. На текущий момент готовлюсь в ASICS Gel-Oberon 9 на длинных тренировках (до 20 км), и Nike Dual Fusion на коротких. На тренировки свыше 20 км думаю брать еще одну пару, в которой и принимать участие в забеге. Подойдут ли мне ASICS GEL-NIMBUS и GT-3000? Рассматриваю так же варианты торговых марок Saucony, Brooks и Mezuno для тех же целей. Спасибо за внимание. Ответ тренера

Владимир Метелкин 26 Января 2016

Здравствуйте, Павел!
Прежде всего, не стоит часто тренироваться в модели Oberon - она для начинающих бегунов, бегающих 2-3 раза в неделю не более, чем по часу. Эту модель стоит использовать для темповых пробежек и легких фартлеков - всего 1-2 раза в неделю.
Остальные тренировки стоит проводить в более амортизирующей обуви (в первую очередь объемные!)

Что же до вариантов обуви для длительных/соревнований на длинных шоссейных дистанциях, то для Вашего веса вполне могут подойти
у АСИКСа: Cumulus,
у Мизуно: Rider,
у Брукс: Adrenalin,
у Saucony: Phoenix, Triumph.
Модели Nimbus и 3000 Вам скорее всего не подойдут - первые будут слишком мягкие, второй вариант, как уже заметил Владимир - для гиперпронаторов.

5 4349

Популярные вопросы

30 Июня 2020 Начинающим apush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг. Начал заниматься бегом в начале мая. В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ... Подробнее

29 Июля 2020 Тренировки Николай Яшин Добрый день, Владимир! Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции. Поясню, что имею в виду. Посл... Подробнее

20 Августа 2020 Начинающим Ильдар Шакирзянов Здравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н... Подробнее

Комментарии5

Павел Антошкин 02.02.2016

Скажите, а Saucony Ride и Guide не подойдут?

Ответить

Павел Антошкин 26.01.2016

@Владимир Метелкин, спасибо за ответ.
@Владимир Елизаров, спасибо за информацию.

Ответить

Владимир Елизаров 21.01.2016

GT 3000 для гиперпронаторов.

Ответить

Андрей Никитин 21.01.2016

ASICS GEL-NIMBUS будут мягковаты как мне кажется. У меня 68 вес, 176 рост, бежал ММ2015 в GT-3000, ничего плохого сказать не могу, достойный выбор. В этом году для длинных взял Мизуно Сайонара, а для объемов GT-2000 (взять 3000 задушила жаба)

Ответить

Станислав Неверный Код Страны. 20.01.2016

Увы Nike не выпускает кроссовок для зимнего бега, но у Asics есть замечательные Fuji Trainer, Ice trail и им подобные модели кроссовок, ровно как и трейловая линия gore-tex фирмы Salomon. Вероятнее всего можно посоветовать модные в этом сезоне Adidas tech fit, которые с красными окантовками по окружности. На счёт моделей вами указаных вам всё расскажут в магазине, если конечно такие слова как подъём стопы и степень пронации для вас ОЧЕНЬ важны

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий