Антошкин Павел20 Января 2016Всем привет! Готовлюсь к первому своему марафону (который состоится через 5 месяцев), хотел спросить у знающих и опытных людей совета по поводу выбора подобающих кроссовок для преодоления дистанции марафона. Вес 70 кг, рост 177 см, пронация - нейтрал/гипопронация. На текущий момент готовлюсь в ASICS Gel-Oberon 9 на длинных тренировках (до 20 км), и Nike Dual Fusion на коротких. На тренировки свыше 20 км думаю брать еще одну пару, в которой и принимать участие в забеге. Подойдут ли мне ASICS GEL-NIMBUS и GT-3000? Рассматриваю так же варианты торговых марок Saucony, Brooks и Mezuno для тех же целей.
Спасибо за внимание.Ответ тренера
Здравствуйте, Павел!
Прежде всего, не стоит часто тренироваться в модели Oberon - она для начинающих бегунов, бегающих 2-3 раза в неделю не более, чем по часу. Эту модель стоит использовать для темповых пробежек и легких фартлеков - всего 1-2 раза в неделю.
Остальные тренировки стоит проводить в более амортизирующей обуви (в первую очередь объемные!)
Что же до вариантов обуви для длительных/соревнований на длинных шоссейных дистанциях, то для Вашего веса вполне могут подойти
у АСИКСа: Cumulus,
у Мизуно: Rider,
у Брукс: Adrenalin,
у Saucony: Phoenix, Triumph.
Модели Nimbus и 3000 Вам скорее всего не подойдут - первые будут слишком мягкие, второй вариант, как уже заметил Владимир - для гиперпронаторов.
581
Популярные вопросы
26 Июня 2018ТренировкиПавел ЕжовДобрый день!
36 лет, 177см, 67кг, беговой VOmax (по гармину) 52.
Как и многие, хочу пробежать осенью марафон. Бегаю 3 раза в неделю по 10-15км. Поло...Подробнее
4 Июля 2018НачинающимЕлена СерковаЗдравствуйте. Бегаю второй месяц трусцой 7 км/ч на время ~1 час. Главная цель - похудеть и получить удовольствие от пробежек. Моя проблема в том, что...Подробнее
9 Июля 2018ЗдоровьеИгорь ИванниковДоброго времени суток.
Мне 51 год, рост 180, вес 74. Регулярно занимаюсь бегом четыре года. До этого бегал эпизодически. Пробежал десять марафонов и ...Подробнее
Увы Nike не выпускает кроссовок для зимнего бега, но у Asics есть замечательные Fuji Trainer, Ice trail и им подобные модели кроссовок, ровно как и трейловая линия gore-tex фирмы Salomon. Вероятнее всего можно посоветовать модные в этом сезоне Adidas tech fit, которые с красными окантовками по окружности. На счёт моделей вами указаных вам всё расскажут в магазине, если конечно такие слова как подъём стопы и степень пронации для вас ОЧЕНЬ важны
ASICS GEL-NIMBUS будут мягковаты как мне кажется. У меня 68 вес, 176 рост, бежал ММ2015 в GT-3000, ничего плохого сказать не могу, достойный выбор. В этом году для длинных взял Мизуно Сайонара, а для объемов GT-2000 (взять 3000 задушила жаба)
26 Июня 2018ТренировкиПавел ЕжовДобрый день!
36 лет, 177см, 67кг, беговой VOmax (по гармину) 52.
Как и многие, хочу пробежать осенью марафон. Бегаю 3 раза в неделю по 10-15км. Поло...Подробнее
4 Июля 2018НачинающимЕлена СерковаЗдравствуйте. Бегаю второй месяц трусцой 7 км/ч на время ~1 час. Главная цель - похудеть и получить удовольствие от пробежек. Моя проблема в том, что...Подробнее
9 Июля 2018ЗдоровьеИгорь ИванниковДоброго времени суток.
Мне 51 год, рост 180, вес 74. Регулярно занимаюсь бегом четыре года. До этого бегал эпизодически. Пробежал десять марафонов и ...Подробнее
@Владимир Елизаров, спасибо за информацию.
Войдите, чтобы добавить комментарий