Тренировки
9
Тренировки
Владимир Метелкин
15 Января 2016
Здравствуйте, Екатерина!Никак не думаю, что периода в одну неделю после финиша на "полуайроне" хватит для восстановления. За неделю до старта на марафоне нежелательно бегать (стартовать) больше 10 км в темпе марафона.
9
360
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Если вместо марафона через неделю протрусить десятку, то два старта совмещаются и в менее экстремальном варианте.
Войдите, чтобы добавить комментарий