10 Января 2016Бегом занимаюсь 6 лет, из них 3 бегаю марафоны. Марафон в районе 3:45-50, половинка примерно 1:45. Вопрос касается одного гаджета, коих сейчас не счесть. Подарили маску-гипоксикатор Elevetion Training Mask 2.0, почитал о ней в интернете, получил смешанное представление об эффективности и хотелось бы спросить мнений других бегунов - имел кто-нибудь дело, как впечатления, результаты? Многого не жду, но надежды возлагаю и хотел бы послушать отзывы именно бегунов, а также возможные рекомендации. Заранее спасибо!Ответ тренера
Василий!
Эта тема уже всплывала здесь дважды.
Поскольку Вы уже не новичок, то особых преференций именно в марафонском тренинге Вы не получите, кроме эффекта плацебо.
@Руслан Агаев, Руслан, при всём уважении, Вы не те свойства приписываете маске))) ее задача улучшить усваиваемость организмом кислорода, ибо гипоксия. А вот храп и подсапывание, это следствие тренировки легких через бег.
Я такой маской с осени 2015 года пользуюсь, после 5-ти уличных забегов на 5 км, свободно пробежал 20 км, эффект есть. Вообще бегом занимаюсь с апреля 2015 года, сбегал две 10 ки на Гандвик и Московском марафонов. С уважением
П.С. Дыхание улучшилось, возникло ощущение, что воздух в легкие как по трубе поступает, супруга говорит, что ночью перестал сопеть и "подхрапыват"ь....
@ Василий Макуха, Василий, я
П.С. Дыхание улучшилось, возникло ощущение, что воздух в легкие как по трубе поступает, супруга говорит, что ночью перестал сопеть и "подхрапыват"ь....
Войдите, чтобы добавить комментарий