Вопросы тренеру

События

Zheglov Nikita 10 Января 2016 Здравствуйте. Планирую летом пробежать в Суздале трэйл на 30 км. (24 июля). Не помешает ли этот забег для подготовки к Московскому Марафону (25 сентября)? Стоит ли включать забег по пересеченной местности в календарь? Не помешает ли он? Ответ тренера

Владимир Метелкин 13 Января 2016

Здравствуйте, Никита!
Если в период подготовки к трейлу Вы будете включать марафонские тренировки (длительные) и объемы, а после финиша дождетесь восстановления и сделаете вторую подводку - к марафону, то все должно получиться!
Проблемой может стать только получение травмы при преодолении трейла, способной помешать набору объема и контрольным тренировкам перед марафоном.

2 187

Популярные вопросы

16 Октября 2019 Тренировки serghei1977 Добрый вечер! Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см. ... Подробнее

18 Сентября 2019 События Ренат Шарибжанов Всем привет)у меня вопрос к тренерам и всем)в чем бежать московский марафон в такую погоду?шорты , легинсы, майка, футболка , кофта итд?заранее благод... Подробнее

17 Сентября 2019 Здоровье Денис Колчин Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это... Подробнее

Комментарии2

Владимир Елизаров 14.01.2016

В Суздале довольно сложная трасса по рельефу и покрытию, что чревато получением травмы.При подготовке к асфальтовому марафону готовится лучше на асфальте или ровных грунтовых дорожках.

Ответить

Владимир Поляков 10.01.2016

Не помешает, если не получите травму.
За два месяца, в Вашем возрасте, можно легко восстановиться для старта в сентябре.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий