Zheglov Nikita10 Января 2016Здравствуйте. Планирую летом пробежать в Суздале трэйл на 30 км. (24 июля). Не помешает ли этот забег для подготовки к Московскому Марафону (25 сентября)? Стоит ли включать забег по пересеченной местности в календарь? Не помешает ли он?Ответ тренера
Здравствуйте, Никита!
Если в период подготовки к трейлу Вы будете включать марафонские тренировки (длительные) и объемы, а после финиша дождетесь восстановления и сделаете вторую подводку - к марафону, то все должно получиться!
Проблемой может стать только получение травмы при преодолении трейла, способной помешать набору объема и контрольным тренировкам перед марафоном.
2285
Популярные вопросы
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
В Суздале довольно сложная трасса по рельефу и покрытию, что чревато получением травмы.При подготовке к асфальтовому марафону готовится лучше на асфальте или ровных грунтовых дорожках.
4 Сентября 2020НачинающимТигран ЛалазарянДобрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающи...Подробнее
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
За два месяца, в Вашем возрасте, можно легко восстановиться для старта в сентябре.
Войдите, чтобы добавить комментарий