Комфортность бега зависит не только от веса, но и от темпа бега, частоты сердечных сокращений /т. н. пульсовой зоны /, погоды, экипировки итд. Чем ближе Ваш вес к идеалу, по весо -ростовому показателю, тем легче бежать, но это в идеале. На самом деле тренированность имеет большее значение, чем вес. Короче, все взаимосвязано.

Для мужчин примерно 180/60, со школы помню.
Сейчас 183/78 и кайфа мало- чувство полёта пропало.

Когда календарь на 2016 будет??

Рост 175-174 вес 71-72. Комфортно себя ощущаю. Такое телосложение.
От типа телосложения многое зависит. Если говорить про элитных стаеров мужчин, то соотношение примерное как Михаил сказал

@Владимир  Поляков, так каков же идеал?

@Михаил  R., хотелось бы про женщин))

@Михаил  Носков, календарь соотношения роста-веса?))

@Алексей  Метелин, я так понимаю, по поводу женщин здесь никто не знает))

В цифрах, идеал это тот вес при вашем росте, когда, при беге, Вы чувствуете себя максимально комфортно и показываете максимальный для Вас темп, т.е. идеал определяется экспериментально.

@Елена  Смирнова, Вам для какой группы соревновательных дистанций?;)

@Владимир  Метелкин, для марафона.