Другое
11
Другое
Владимир Метелкин
2 Января 2016
Здравствуйте, Елена!Дело в том, что это соотношение будет индивидуальным для каждого конкретного человека. Кроме того, зависеть от его соревновательных предпочтений (длины соревновательной дистанции) и этапа подготовки.
Есть усредненные "идеальные соотношения", но они могут быть допустимы только для соревнований и весьма некомфортными при "обычных" тренировках.
Поэтому добиваться таких соотношений стоит весьма постепенно.
11
345
Популярные вопросы
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
От типа телосложения многое зависит. Если говорить про элитных стаеров мужчин, то соотношение примерное как Михаил сказал
Сейчас 183/78 и кайфа мало- чувство полёта пропало.
Войдите, чтобы добавить комментарий