Вопросы тренеру на тему "Тренировки"

Тренировки

Прокофьев Эдуард 15 Декабря 2015 Обмен марафонским опытом. На тренировке (Москва, t около 0 была) пробежал марафон - впервые без питания и без воды ( 3:46). Чувствовал себя после прекрасно. Потеря веса 3 кг восстановилась за сутки. Ответ тренера

Владимир Метелкин 18 Декабря 2015

Здравствуйте, Эдуард!
Примите мои поздравления!
Осень в этом году была необыкновенно щедрой, предоставив великолепную возможность продлить сезон бега на открытом воздухе.

3 415

Популярные вопросы

3 Марта 2023 Начинающим mkatarina Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, стоит ли совмещать занятия на гребном тренажёре с беговой дорожкой. Подробнее

Комментарии3

Владимир Поляков 22.12.2015

На форуме очень популярны темы аксессуаров и прочих заморочек. Зайдите на марафорум, там тамподобные темы бывает долго обсуждают и очень подробно.

Ответить

Эдуард Прокофьев 22.12.2015

@Владимир , спасибо за интересную инфу.

На удивление тема не вызвала большого интереса и обмена опытом..
Вспоминается мне, вопрос одного нашего "коллеги" - как ему зимой бегать длительные "с бутылочкой воды" - там на комменты не скупились, ха-ха

Ответить

Владимир Поляков 16.12.2015

Бегал Московские марафоны без воды и питания в 2012, 2014 за 3.16и 3.29 соответственно. Без воды потому что на пунктах много народу, время теряется, темп падает. Особых проблем не было со здоровьем. Пить или не пить вопрос индивидуальный, зависит от особенности организма, тренированности. Знаю двух марафонцев, которые бегут из 2.30,пьют при температуре после +20

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий