11 Декабря 2015Всем добрый вечер ... После пробега болят ноги , когда наченаю бежать боль в голени . Уже три недели не магу бегать , и не коких изменений ! Кто подскажет что это и что можно зделать ? Ответ тренера
Евгений!
Если все зашло так далеко, то помочь может только спортивный врач.
Пока не бегаете - налегайте на физические упражнения - как на беговые мышцы, так и на корпус.
2570
Популярные вопросы
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
Евгений, информации от Вас мало, так трудно что-то сказать. Как давно Вы начали бегать? Какие дистанции? Занимались ли и каким спортом до бега? Наконец, какая у Вас обувь и по какому покрытию бегаете... Рост и вес также важны.
Боль в связках - нормальная реакция, если Вы например, никогда не бегали, а тут стали грузить ноги и естественно, что мышцы восстанавливаются быстрее и не болят, а вот связки гораздо дольше восстанавливаются.
PS Вижу, Вы марафон уже пробежали, тогда Ваши вопросы тем более неуместны.
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
Боль в связках - нормальная реакция, если Вы например, никогда не бегали, а тут стали грузить ноги и естественно, что мышцы восстанавливаются быстрее и не болят, а вот связки гораздо дольше восстанавливаются.
PS Вижу, Вы марафон уже пробежали, тогда Ваши вопросы тем более неуместны.
Войдите, чтобы добавить комментарий