Тренировки
10
Тренировки
Владимир Метелкин
23 Ноября 2015
Здравствуйте, Александр!По одному Вашему описанию трудно установить однозначную причину.
Кроме того, Вы не пишите: происходящее возникло на пробежках после финиша на марафоне?
Если Ваш пульсометр и датчик исправны, взлет пульса при том же пульсе сигнализирует о недовосстановлении.
Нужно восстановиться (должно пройти время!), а до этого уровень нагрузки стоит снизить (уменьшить длительность пробежки).
10
521
Объёмы уменьшились, но интенсивность сохраняется за счёт плавания и 1 дополнительной работы над скоростью, т.е. если на пик
P.S. Если 130 уд/мин - это 55% ЧССмакс, то ЧССмакс у вас - 236 уд???
Надо попробовать антистатик, как посоветовал @Евгений Терновой, однако удивительно, что перв
Помогает антистатик на футболку перед тренировкой.
Войдите, чтобы добавить комментарий