Радько Евгений5 Ноября 2015Добрый день!
Извините за большое количество вопросов, но они действительно важны для меня.
Хочу ближайшим летом пробежать марафон, и в целом заняться бегом на регулярной основе. Со спортом на "ты", общая физическая подготовка хорошая, но целенаправленно бегом не занимался.
Сейчас задался вопросом подбора обуви на
1) Тренировки на беговой дорожке в зале
2) Тренировки на свежем воздухе в межсезонье
3) Тренировки в теплую погоду
4) Тренировки зимой на свежем воздухе
Все было бы наверное весьма просто в части подбора обуви, если бы не было серьезного плоскостопия (2 степени на одной ноге, третьего на второй). Признали даже негодным к армии. Сейчас 26 лет.
Вопросов собственно говоря несколько:
1) Где максимально квалифициронно смогут помочь подобрать обувь с учетом плоскостопия (знаю только про Лабораторию бега, но у них в наличии нужные размеры (42,5-43) только дорогих моделек. В идеале хотелось бы до 5-6К за пару. Есть другие места?)
2) Грозит ли увлечение бегом проблемам со здоровьем даже при правильно подобранной обуви и верно выстроенной технике бега?
3) Где могут помочь с техникой бега с учетом вышеозвученного и на какой бюджет примерно стоит ориентироваться?
Заранее спасибо за ответы!
2230
Популярные вопросы
29 Апреля 2020НачинающимЖеня СтруневскийЗдравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не...Подробнее
4 Мая 2020ТренировкиПавел УсикЗдравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег...Подробнее
29 Апреля 2020Начинающимkavalik Добрый день.
мне 42 года, вес 96 не занимался и не бегал.
(220-42)*0,60=125 нужный пульс для оптимального бега.
начал бегать по утрам.
начинаю беж...Подробнее
Добрый день.
Недавно в спортмастере про на варшавке появилась лаборотория бега, все тоже самое что и в ранлабе. Из обуви можно подобрать сокони или мизуно в том числе и до 6 тысяч.
Но советую Вам посмотреть сокони триумф исо, модель супер как для новичка так и для опытного бегуна, но они немного дороже.
Еще есть плюс в том что вам там же подберут и отформуют стельки под вашу пронацию (если нужно), сам выбирал остался всем доволен.
29 Апреля 2020НачинающимЖеня СтруневскийЗдравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не...Подробнее
4 Мая 2020ТренировкиПавел УсикЗдравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег...Подробнее
29 Апреля 2020Начинающимkavalik Добрый день.
мне 42 года, вес 96 не занимался и не бегал.
(220-42)*0,60=125 нужный пульс для оптимального бега.
начал бегать по утрам.
начинаю беж...Подробнее
Недавно в спортмастере про на варшавке появилась лаборотория бега, все тоже самое что и в ранлабе. Из обуви можно подобрать сокони или мизуно в том числе и до 6 тысяч.
Но советую Вам посмотреть сокони триумф исо, модель супер как для новичка так и для опытного бегуна, но они немного дороже.
Еще есть плюс в том что вам там же подберут и отформуют стельки под вашу пронацию (если нужно), сам выбирал остался всем доволен.
Войдите, чтобы добавить комментарий