Константин!
Гиревой спорт - это тоже циклика! Т.е. во-многом схож по воздействию на ССС. Поэтому сочетание не просто возможно - занятия бегом, при грамотном сочетании(!), могут напрямую способствовать прогрессу.
Однако, как Вам уже заметили средние дистанции в легкой атлетике заканчиваются на отметке 2000 м, и далее идут длинные.
Если Вы имеете ввиду обычные пробежки, то проблем с сочетанием нет, разве, что после длительной возможен на день-два, снижение силовых кондиций.
Кроме того, лучше сначала сделать легкую пробежку, а потом приступать к силовой тренировке, а не наоборот!
3620
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий