Константин!
Гиревой спорт - это тоже циклика! Т.е. во-многом схож по воздействию на ССС. Поэтому сочетание не просто возможно - занятия бегом, при грамотном сочетании(!), могут напрямую способствовать прогрессу.
Однако, как Вам уже заметили средние дистанции в легкой атлетике заканчиваются на отметке 2000 м, и далее идут длинные.
Если Вы имеете ввиду обычные пробежки, то проблем с сочетанием нет, разве, что после длительной возможен на день-два, снижение силовых кондиций.
Кроме того, лучше сначала сделать легкую пробежку, а потом приступать к силовой тренировке, а не наоборот!
3546
Популярные вопросы
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий