29 Октября 2015Ставлю в план на 16 год трейл 50 км Суздаль. Вопрос при увеличении объемов используете ли и какие препараты для сосудов, хонропротекторы и мази (до и после тренировки). Ответ тренера
Дмитрий!
Дистанция 50 км лишь немного длиннее марафона, поэтому объемная подготовка практически не отличается. Трейл требует определенной силовой подготовки, однако набор высоты в Суздале невелик.
Поэтому, если у Вас нет медицинских показаний и Вы не собираетесь бороться за призовые места, то правильно составленного и вовремя корректируемого плана подготовки вполне достаточно!
Конечно в осенне-зимний период, при выполнении работ и контрольных тренировок стоит подстраховываться, используя разогревающую мазь, но это не обязательно, как и прием каких-либо БАДов и медицинских препаратов (без медицинских показаний).
4618
Популярные вопросы
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
О какой длительности речь? Если Я правильно понимаю вопрос- препараты железа и аминокислоты могут нивелировать и исправить погрешности диеты или улучшить процессы восстановления после подготовки. А перед и после трейла разные разогревающие финалгоноподобные мази, долобеновый пластырь, тейпирование например
Глупо отрицать, что человеку подвергающему себя изнурительным тренировкам для трейла или марафона, надо "защищать" сердечно-сосудистую и другие системы организма. Для этого существуют витамины, адаптогены, актопротектеры итд..
Если хочешь показать хороший результат и не навредить здоровью можно принимать вышеперечисленные группы препаратов.
Высказывания типа "я пью только чай с медом и овсянкой" хороши для джоггеров пробегающих 5- 7км или марафон за пять часов.
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Если хочешь показать хороший результат и не навредить здоровью можно принимать вышеперечисленные группы препаратов.
Высказывания типа "я пью только чай с медом и овсянкой" хороши для джоггеров пробегающих 5- 7км или марафон за пять часов.
Войдите, чтобы добавить комментарий