29 Октября 2015Ставлю в план на 16 год трейл 50 км Суздаль. Вопрос при увеличении объемов используете ли и какие препараты для сосудов, хонропротекторы и мази (до и после тренировки). Ответ тренера
Дмитрий!
Дистанция 50 км лишь немного длиннее марафона, поэтому объемная подготовка практически не отличается. Трейл требует определенной силовой подготовки, однако набор высоты в Суздале невелик.
Поэтому, если у Вас нет медицинских показаний и Вы не собираетесь бороться за призовые места, то правильно составленного и вовремя корректируемого плана подготовки вполне достаточно!
Конечно в осенне-зимний период, при выполнении работ и контрольных тренировок стоит подстраховываться, используя разогревающую мазь, но это не обязательно, как и прием каких-либо БАДов и медицинских препаратов (без медицинских показаний).
4592
Популярные вопросы
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
О какой длительности речь? Если Я правильно понимаю вопрос- препараты железа и аминокислоты могут нивелировать и исправить погрешности диеты или улучшить процессы восстановления после подготовки. А перед и после трейла разные разогревающие финалгоноподобные мази, долобеновый пластырь, тейпирование например
Глупо отрицать, что человеку подвергающему себя изнурительным тренировкам для трейла или марафона, надо "защищать" сердечно-сосудистую и другие системы организма. Для этого существуют витамины, адаптогены, актопротектеры итд..
Если хочешь показать хороший результат и не навредить здоровью можно принимать вышеперечисленные группы препаратов.
Высказывания типа "я пью только чай с медом и овсянкой" хороши для джоггеров пробегающих 5- 7км или марафон за пять часов.
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 How Can You Stay Healthy While Dealing With College Parties?
College life is often synonymous with social gatherings, parties, and late-night event...Подробнее
21 Октября 2025Начинающимsmithjohns9696 The Ultimate Guide to Staying Healthy in College
Balancing academics and personal health can be one of the biggest challenges for college students...Подробнее
Если хочешь показать хороший результат и не навредить здоровью можно принимать вышеперечисленные группы препаратов.
Высказывания типа "я пью только чай с медом и овсянкой" хороши для джоггеров пробегающих 5- 7км или марафон за пять часов.
Войдите, чтобы добавить комментарий